很多妈妈一看到宝宝开始出现大便带水的情况就很惊慌，纷纷开始求助身边人：孩子是不是腹泻了？又焦虑又担心。别急，今天小壮熊育婴师就来跟大家聊聊关于宝宝腹泻的那些事儿。

怎样判断宝宝是不是腹泻了？

我们首先要搞清楚宝宝腹泻的典型症状：一个是大便性状改变，另外一个就是大便频率增加。如果宝宝平常排便次数就有4-5次，并没有明显增加，那就属于正常情况，妈妈们不用过于担心。但如果孩子排便频繁，便便的颜色转为黑色或是绿色，还带有粘液和恶臭味，妈妈就要格外注意。

下面来看一下常见的宝宝腹泻种类和起因：

一、母乳性腹泻 在宝宝还未添加辅食前（6个月内），一般便便是不成形的，同时母乳宝宝更常出现的情况是可能一天会拉7-8次。只要没有合并出现发热、无力、精神不振、痛苦的状况，生长发育也在合理范围内，就没什么大问题，所以妈妈们也不用随便喂啥止泻的蒙脱石散等药物了。

在这个阶段，宝宝的肠胃发育情况和承受能力有限，并不能完全消化母乳中的前列腺素，这种元素能增加水和电解质的分泌，反映到现实情况就是容易拉肚子。面对这种轻型的腹泻，我们可以放心继续母乳，慢慢宝宝的消化会跟得上节奏，腹泻也会好转。 乳糖不耐受则属于母乳性腹泻里的特殊情况，有些宝宝体内缺乏用于分解乳糖的乳糖酶，从而引发了一系列的问题，如腹泻、呕吐等。如果出现疑似症状，先询问医生，确诊后首先暂停母乳或是配方奶，再改用不含乳糖、部分水解的奶粉，这样能帮助宝宝吸收。

二、病毒性腹泻 这类腹泻来势汹汹，而且最让人害怕的是孩子可能出现脱水的情况。建议直接去医院就医，千万不要延误了检查和治疗的最好时机。

三、一般性腹泻 对于母乳喂养的宝宝来说，如果我们尝试了新的食物，通过乳汁传递给了宝宝，食物过敏可能会引起腹泻。在转奶（从母乳过渡到配方奶）的过程中腹泻也是常见的，例如奶粉不合适，或是我们没有严格按照奶粉说明冲调奶粉，添加了过多的水分或是奶粉，也会拉肚子。对于已经开始添加辅食的宝宝，喝太多果汁（如梨汁和樱桃汁）也会提高大便的含水量，引起腹痛、腹胀或是腹泻。

护理宝宝腹泻，从小事做起

调整饮食 如果宝宝已经出现拉肚子的情况，母乳妈妈首先查看最近的饮食状况，逐一排除可疑的食物来源，尽量避免食用虾、蟹等海鲜类或是生冷的食物，保持原有的母乳频次就好，也可适当增加母乳的时间和次数。

正处于转奶过程中的宝宝最好按照一天一顿的基数添加奶粉，循序渐进地来，出现腹泻就先暂停一段时间，给宝宝适应的时间。 已经添加辅食的宝宝在这段时间不要禁食，保持清淡饮食的原则，坚持1-2周，清淡饮食指的是含丰富碳水化合物的基础食物如米、面和蔬菜，肉和蛋要谨慎添加。在选用新食材的时候注意不要一次性添加多种，一种一种慢慢来。同时尽量不添加加工后的成品辅食或是罐头食品，优先自己用新鲜的食材现做的辅食。

对于6个月以上的宝宝，可以适当多补充水等液体，以缓解腹泻带来的体内水分严重流失，防止出现脱水的情况。

消毒卫生 宝宝平常用的奶瓶、奶嘴和辅食用具都要在使用前后清洗干净并消毒；消毒的频次最好是每天1次，只有勤消毒才能防止“病从口入”，不让细菌进去宝宝还未发育完全的肠道造成腹泻。