冬季养生小常识终结篇。

保湿防燥；冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

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开窗通风，保持室内空气新鲜；在寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人体的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月大家也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子的含量，以保持室内空气新鲜。

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穿着柔和，注意衣服搭配；冬天由于天气寒冷大家普遍穿的衣服也比较多，有时候大家会感觉皮肤瘙痒，很多时候大家都开玩笑说是该洗澡了，玩笑说多了就有人当真了，觉得自己天天洗澡为什么还是会觉得皮肤瘙痒，难道是自己过敏了吗？其实这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生了静电，静电刺激皮肤所导致。因而，冬季大家应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等一些贴身穿的衣服。

冬季暖宝宝的修炼到此结束，以上三篇内容有帮到你吗？其实生活是由很多小事情组成的，但正是那些我们平时都不太注意的小细节，让有些人的生活变得越来越好。你get到了吗？