随着经济的持续发展和生活方式的改变，全球糖尿病患者数量正在迅速增加，且发病呈年轻化趋势。家住湘潭岳塘区的曹女士（化名），43岁年纪的她也被糖尿病“盯上了”。据了解，她有糖尿病家族史，3年前，她体检时的血糖指标都达到了临界值，但一直没有进行任何干预。

1年前确诊了2型糖尿病，因为工作原因，亦因暂时没有明显临床症状，就没有规律用药，也没有进行饮食及运动干预，间断测手指血，空腹血糖均＞10mmol/L。近期因夜尿次数明显增多，5-7次，严重影响了睡眠，为此，曹女士感到苦恼不已，才决定去医院就诊。

曹女士经同事（一个老糖友）的推荐，来到了湘潭爱尔仁和医院就诊，湘潭爱尔仁和医院内科主任汤红光副主任医师接诊了曹女士，经过详细病史询问和检查评估，制定了针对曹女士身体状况的治疗方案，从糖尿病宣教开始，先从思想上改变其对糖尿病的认识，结合调整她的饮食结构，安排适量运动，减轻体重，以恢复胰岛功能的敏感性；并给予补充“基础胰岛素”治疗后。

曹女士空腹血糖控制在6-7mmol/L，餐后2h血糖维持10mmol/L以内，糖化血红蛋白维持在6.5%左右，达到了糖尿病最佳控制状态！夜间不需小解，入睡明显好转。曹女士非常激动的说：以后一定要坚持健康的生活方式，好好爱惜自己的身体，健康比什么都重要。

湘潭爱尔仁和医院内科汤红光主任提醒：糖尿病只要控制好了，就可以和正常人一样工作和生活。得了糖尿病并不可怕，可怕的是“糖友”们对该疾病的不重视和糖尿病并发症。糖尿病的早期（空腹血糖受损），可以通过“饮食“和“运动“”干预，延缓糖尿病的发生，甚至不发生糖尿病。

对于有糖尿病家族史的人群来说，40岁左右就应该定期监测血糖，及早发现蛛丝马迹，正确看待“糖尿病“，从思想和行动上重视它，但不惧怕它，这样就可以有效延缓“糖尿病”并发症的发生，糖尿病患者也可以像自然衰老的人一样走到八十岁、九十岁……也能拥有良好的生活质量和工作的基本保障。

湖南医聊特约作者：湘潭爱尔仁和医院 张烨

（编辑Wx）