前几天沈梦辰30岁的生日，曾说自己特别需要仪式感所以专门选在沈梦辰生日表白的杜海涛却毫无表示？微博上毫无互动？！

一般情侣这要是对方生日都没点表示就要被各种猜测是吵架了、冷战了还是干脆分了？到他俩这倒是没啥人出来质疑，大概是因为之前综艺太甜了，大家都默认锁死了。

三爷也是看完综艺以后发现他俩的相处方式真的让人有点羡慕啊，狗粮一把一把的还没觉得很刻意，相处中两人都可以在对方面前很放得开。

杜海涛叫沈梦辰起床，说她刚起床素颜头发乱乱的样子看着像裘千仞，居然还有点心动！

沈梦辰带杜海涛挤痘，杜海涛痛到扭曲，沈梦辰一边安慰一边说你真的太怕痛了，但是为了我坚持一下，我想你做一个干干净净的小胖子。

有挤过痘痘的应该都懂这种痛吧！曾经爆痘三爷可是亲身经历过的，挤完一脸痘后整个人都低血糖式眩晕了，而让杜海涛痛到抽搐的这种痛苦，沈梦辰可能早就经历过。

之前她上节目时就说过，自己为啥开始留齐刘海，最开始就是因为长痘，化妆师遮痘要2小时，后来不行了说要不我帮你剪个齐刘海遮一下吧。

有过爆痘经历的人都知道这个痛苦，尤其是上妆的时候，遮痘真的很费劲，有时候一卡粉，不遮比遮了还明显...而夏季又是痘痘高发期，怎么才能快速干掉痘痘还不留印呢？

痤疮的形成机理

大噶还记得我们讲过滴「痤疮四步曲」吗？痤疮的形成简单点说就是这样一个过程：

①皮脂分泌过多

②皮脂腺导管堵塞（造成无氧环境）

③毛囊内的厌氧菌大量繁殖（厌氧菌—痤疮丙酸杆菌）

④引发皮肤炎症反应

了解这个过程才更好理解为啥有些特殊时期容易爆痘。

为什么某些特殊时期容易爆痘？

生理期

生理期前几天，原本和雄激素相抗衡的雌激素分泌会下降，于是雄激素变会取得上风开始各种作祟。

这个关系链是这样的，雄激素是皮脂腺的“兴奋剂”，雄激素占据主导地位皮脂腺就亢奋，然后玩命分泌，导致皮肤出油量明显增加，然后堵塞形成痘痘，下巴尤其容易受影响。

熬夜

女性体内雄激素的来源之一是卵巢，所以生理期的时候雄激素水平剧烈变化引发痘痘；另一来源则是肾上腺。生活不规律、熬夜、压力大、精神紧张等都可能会诱发肾上腺雄激素分泌过多，于是又是雄激素水平上高，皮脂腺亢奋，出油增多，痤疮降临。

旅行

旅游的时候一般都会扰乱原本的有规律生活节奏，会引发肾上腺诱发雄激素分泌过多，结果：爆痘。另外饮食也会变化，坚决秉承“来都来了一定要吃个痛快”的人不是少数。可高油、多糖和乳制品都会诱发痘痘或加速出油，结果还是：爆痘。

总之引发痘痘的原因是多种多样，除了了解成因多做预防，同等重要的还有要知道爆痘后我们该做什么才能把损失降到最低。

痘后的阶段性护理

阶段一：痘痘产生到完全成熟前

护理思路：催熟

这个阶段皮肤的痘还属于要爆不爆的程度，那种觉得红肿甚至碰着很痛又没有白头的痘痘就处于这个阶段，这时最重要的任务是催熟痘痘，让脓头冒出来，这样才能打开一个通道让脓液什么的排出来，尽快消退。

阶段二：痘痘成熟到创口愈合

护理思路：促进分泌物排出，加速愈合

成熟后的痘痘可以用粉刺针等工具人工创造一条通道让分泌物排出，避免皮肤炎症进一步向深处发展，让痘痘先“瘪”下去，然后即时收干、收敛，加速创口愈合。

阶段三：痘痘创口结痂愈合后

护理思路：持续消炎，舒缓褪红，预防痘印，消除痘印

这个时期需要的是持续性给皮肤消炎、舒缓、褪红，防止炎症泛红造成的“红痘印”，也预防炎症刺激黑色素生成造成的“黑痘印”。

三爷之前讲过痘痘炎症和色沉的关系还记得不，之所以会产生痘印是因为炎症长期存在，想改善预防痘痘得从上述毛孔疏通等方面下手，而想预防痘印得从快速消炎下手呀。