对于糖尿病患者来说，除了随时监测自己的血糖外，就是要关注自己是否受到糖尿病并发症的危害。糖尿病足就是患者比较关注的并发症之一，那么糖尿病患者怎么预防自己患上糖尿病足呢？

1.控制血糖

不管有没有并发症，都要把控制血糖摆在第一位，只有血糖控制住了，才有机会预防并发症的出现。

2.适量运动

运动可以改善糖尿病患者下肢的血液循环。糖尿病患者发生下肢血管病变，是因为下肢距离心脏比较远，血供达不到，一旦没有血供，也就意味着下肢没有营养补给，发生坏死和坏疽是在所难免的。所以，糖尿病患者要适量的运动。

3.艾草泡脚

艾草足浴属于传统疗法的外治法之一，具有扩张局部血管、改善血液黏稠度、缓解肌肉痉挛等作用。将艾草用水煮沸或用开水浸泡20分钟，加入温水调节至40度左右，泡脚20分钟至身体出汗即可。

用艾草泡脚可以改善足部微循环，减少周围神经病变的发生，从而起到预防糖尿病足的发生。泡脚前一定要用手测一下温度，避免发生烫伤。因为糖尿病患者如果正在向糖尿病足发展的时候，会感觉到下肢发凉，足部对水温的感知能力下降，可能发生烫伤，一旦烫伤，需要愈合的时间就会很长。