人们常常在遇到困难的时候，停滞不前，但有时停下来不等于不再前进，这可能是一种“钝感力”。钝感原为心理学名词，与敏感相反，词性相同，互为反义词。

“钝感力”是由日本作家——渡边淳一在他的著作《钝感力》一书中所提出来的。“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，意为对周遭事务不过于敏感的能力，但它不等于迟钝，而强调的是对困境的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力，是一种积极向上的人生态度 。通俗来讲：不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。

“钝感力”在生活中适用的场景十分广泛，包括工作、学习、交际等等，具体分为以下五种表现：

1. 懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。

2. 不冲动有耐心，面对糟糕的结果或突发的意外，能换个角度看问题。善于发现契机，直面问题、解决问题。

3. 不怕困难充满信心，不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。

4. 情绪调节能力强，能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感。面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。

5. 自我价值感强，有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价。

尽量在面对一些事的时候要学会模糊一点，因为你一清楚就变得苛刻，变成计较，就让自己不轻松，不舒服。“钝感力”是一种不让自己受伤的力量，不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的往往是我们自己的情绪。

那么如何提升“钝感力”呢？

1. 脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。

2. 停止不必要的社交，不要太在意他人看法，不要和自己较劲。

3. 不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。

4. 不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活会让你很轻松。

5. 不冲动有耐心，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急于做判断下决定。

6. 生活中不要刻意去关注别人的动态，努力做自己的事情就好。

“钝感力”告诉我们对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，这不是让你自暴自弃，选择摆烂，它只是一种不让自己受伤的力量，不要被情绪绑架。钝感力也是爱的表现形式，有钝感力才能去宽容和理解对方，并且钝感力强的人通常抗压能力也比较强。