女性喝蜂蜜水的好处，女人喝蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜、植物分泌物，经过不断酿制而得出的甜味液体，其含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋养食品，对于女性朋友而言，蜂蜜具体有哪些好处?

蜂蜜是非常适合女性朋友食用的，人类食用蜂蜜的历史最早可追溯至汉代，这个食用习惯代代相传从未中断。据唐代文献记载，唐玄宗的女儿永乐公主面容干瘪，肌肤不丰，而通过长时间的食用蜂蜜制品逐渐变得面色红润有光泽。这就是蜂蜜滋养作用的体现。

建议女性朋友们每日食用蜂蜜，方法上没有过多限制，可以直接食用或者冲水饮用，用60度以下的温水即可，以免水温过高导致蜂蜜中的营养成分被高温分解破坏，从而影响其滋养作用。利用蜂蜜中丰富的营养成分全面滋养身体，包括改善消化问题、促进营养吸收、补足气血、调理气色、改善睡眠质量，帮助女性朋友调理因平日工作劳累引起的肌肤暗黄色斑等问题。

除了每日食用蜂蜜外，建议大家尝试制作蜂蜜手工面膜，将蜂蜜、牛奶、蛋清混合均匀，敷盖于面部约15分钟后冲洗干净，利用蜂蜜中丰富的营养成分来补足肌肤所需，帮助肌肤恢复顺润，携带走毛孔内淤积的污垢，逐步改善肌肤状况。