杨幂回应“漫画腰挑战”：这个动作没专业指导会对身体有害，抱歉造成误解

“漫画腰”挑战最近突然在网络上火了，吸引了不少人效仿挑战，包括知名艺人杨幂。3月22日，杨幂在微博上就此回应称，“这个动作如果没有专业老师指导，有可能会对身体有害”，并表示由于自己“考虑不周，造成了大家的误解”，因此感到“抱歉”。

杨幂在声明中称：“最近在网上看到一个有难度的拉伸动作挑战，一时新奇挑战并发了照片。今天得知做这个动作如果没有专业老师指导，有可能会对身体有害。非常非常抱歉，由于我考虑不周，造成了大家的误解，希望大家在安全范围内尝试健康的健身、拉伸动作，希望大家都能身体健康~我以后一定会更加谨慎，再次抱歉。”

随后，杨幂工作室也发文表示：“之后会更加谨慎，也提醒大家做有难度的健身动作，要在专业指导下进行。”

“漫画腰”挑战最近突然在微博、朋友圈风靡，参与者模仿漫画中的动作，即腿放在椅子上、上半身趴在地。这动作对腰部的考验极高，需要向后折叠近90度。3月21日，杨幂也在微博上晒出参与挑战的照片并配文写道：“举手参与漫画腰挑战，有点难。”

此前报道

“漫画腰”挑战被打脸！

最近，

#漫画腰挑战#

突然在微博、朋友圈风靡

参与者模仿漫画中的动作

腿放在椅子上

上半身趴在地

这动作对腰部的考验极高

需要向后折叠近90度……

在明星接连发出

挑战成功的图片后

网友也纷纷效仿

大秀身材

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网友：该来的还是来了！

今天，

“漫画腰”挑战被@丁香医生 打脸

话题秒上热搜！

丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（ 微博@啃骨头的桑小尼 ）后表示：

这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。

但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。

这个动作，能不做最好还是不做。

孙悦礼医生的知乎认证为临床医生，上海中医药大学中医骨伤科学专业博士。

有网友表示，

这就是瑜伽的一种伸展姿势。

对于医生的科普，

有人问

是不是瑜伽动作都很危险？

对此，孙医生表示：

门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能，从而应力过大引起骨与关节的退变。

在评论区，

不少网友表示，

这种无聊挑战终于被打脸！

不要尝试！

腰要紧！

来！9个动作保护腰椎

来源：环球网/夹心、中国青年报（综合@丁香医生、@人民网、微博网友评论等）

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