原标题：你还把体重减少，当成减肥标准？其实这3个变化，才是真瘦了！

说到减肥，不仅胖的人减肥，一些本来就挺瘦的人还在减肥，因为他们觉得没有最瘦，只有更瘦。其实太瘦的女人并不是多么的好看，而且过度减肥还可能会对身体健康带来不利影响。对于一些减肥的人来说，经常关注自己的体重变化，甚至觉得体重轻了，就是减肥成功了。其实事实并不是这样。你以为体重轻了，就是减肥成功？其实这3个身体“信号”更明显！

你还把体重减少，当成减肥标准？其实这3个变化，才是真瘦了：

1、早上不赖床

大部分人早上起床的时候都特别不想起，甚至会赖床一段时间。但是对于处于减肥过程中的人来说，如果你早上醒来后，感觉精神特别的好，而且不会赖床，甚至早上起床后还要运动一段时间，其实这是说明你在减肥过程中，体内的新陈代谢水平得到了很大的提升，进而使脂肪不断燃烧，睡眠质量也在不断提高，这时早上起床自然不会那么困难。其实早上起床时不赖床，就说明你开始变瘦了。

2、大腿间出现缝隙

一般来说，身材较胖的妹子，大腿之间是没有缝隙的。这是因为我们大腿内侧的肉很难锻炼到，所以说当你肥胖时，可能腿部的肥肉会先长。但是如果你在减肥期间，尤其是运动减肥的人，发现体重秤上的数字并没有太大的变化，但是发现大腿之间有了缝隙，其实这就说明你开始变瘦了。这时你更应该坚持运动，让减肥成果更加明显。

3、运动起来更轻松

对于运动减肥的人来说，就开始运动时会感觉异常的疲劳，甚至多跑几步到就感觉气喘吁吁。但是在这个运动的过程中，如果你坚持下来，当你发现自己运动时越来越轻松，好起来后感觉自己的精神特别好，即使体重秤上的数字没有多大的变化，也说明你的身体素质在提高，肺活量在提高，身体也在慢慢变瘦。

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