小孩的问题，90%以上是来自脾胃不和。孩子脾胃不和，有两个原因，一是孩子脾胃先天虚弱，肠胃功能不完善；二是家长喂养过度，超过了孩子本就虚弱脾胃的消化能力，吃进去但是消化不了，久而久之就会导致脾胃不和，就是我们常说的积食。

积食久了，孩子的各种问题就出来了。肠胃囤积食物消化不了，脾胃不好，往下就是排便问题，往上就是口臭、咳嗽问题，外散就是发烧感冒，胃不和则寝难安，夜里睡眠不踏实，吸收不好，身高体重都跟不上同龄人。

家长一旦发现孩子积食的征兆，就要注意了，在控制喂养量的同时，也要注意帮助孩子健脾养胃，消化掉原来的那些食物。下面说一个安全有效的办法给家长们，以解决孩子的积食问题。那就是：万能山楂益方。

万能山楂益汤材料：山楂、橘皮、黄益十菌、清水

1、山楂洗干净，去头去籽，切片。橘皮洗净。

2、将山楂和橘皮放入锅中，加入两碗清水，大火煮开之后，文火煮10分钟左右即可。

3、倒出来，晾温之后，加入一勺黄益十菌。

每天给孩子喝一到两次，一次一碗就好了。可以加入适当的冰糖，山楂、橘皮都是酸涩的，黄益十菌酸甜口感，但是整体还是比较酸的，可以加点冰糖，中和一下酸味，孩子也爱喝。或者直接冲泡黄益十菌，酸甜口感，不用额外加冰糖(2岁以内的孩子不要吃冰糖哦)，健脾养胃，消积食的效果也是不错的。

这个办法，很简单，也很见效呢，笔者的宝宝就是常年积食，因缘巧合一个老中医介绍了这个办法，喝了差不多一个星期左右，积食就消了，免疫力好起来，胃口也棒，一个月长高了5厘米。孩子积食，并不建议用药物的办法来解决，更多依靠这些天然的食材，安全不伤孩子，又可以帮助孩子消积食。

最后，推荐两个最简单推拿手法给大家，以供家长在家的时候可以直接操作，方便，对孩子无害，可以做日常的保健，另外还可以增进亲子关系。

1、捏脊

双手双手捏住孩子脊柱两侧肌肤，主要用力就是大拇指、食指、中指，从下往上提捏，动作要轻，往上走三步提一下。操作一次来回三十次最佳。

2、揉腹

手掌心顺着孩子肚子揉，以肚脐为中心，略带力度，每次坚持200圈。

推拿，重在坚持，不能立竿见影，却可以帮助孩子让脾胃更健康哦！推拿，可以日常坚持，另外针对积食的孩子，饮食也很重要哦！若要小儿安，三分饥与寒，坚持这个老人言，日常多给孩子喝万能山楂益汤，相信孩子就会积食全无，脾胃健健康康哦！

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