土豆与蜂蜜最好的做法，吃完土豆可以喝蜂蜜吗?

食物间合理的搭配，有时候会碰撞出不一样的火花，蜂蜜和土豆都是生活中常见的食品，不过蜂蜜能不能和土豆一起吃吗?蜂蜜和土豆一起吃好吗?

蜂蜜是一种健康的食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、微量元素、葡萄糖等多种营养物质，对于身体的各个方面都有不错的滋养效果。土豆是一种蔬菜，含有维生素、膳食纤维等物质，这些物质都对身体有利，之间也不存在冲突，所以说蜂蜜是可以和土豆一起食用的。

蜂蜜和土豆一起食用还有诸多作用，蜂蜜中含有丰富的活性酶，土豆中含有膳食纤维。活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物。膳食纤维则能促进消化液的分泌，增加肠胃蠕动次数，从而可以促进排便，有助于缓解便秘。

此外蜂蜜中的物质还能滋养肌肤，促进肌肤的新陈代谢。土豆中的物质也能溶解皮肤中的黑色素物质，维生素则能促进肌肤真皮层的新陈代谢，从而可以淡化色斑。还能为肌肤底层细胞补充营养，改善肌肤干燥、暗沉的情况。

不过由于蜂蜜中的某些物质惧怕高温，大家在做蜂蜜土豆的时候，可以先将土豆煮好，之后将土豆剥皮，蘸取蜂蜜食用即可。此外田野牧蜂还要提醒大家，市场中的蜂蜜种类繁多，大家最好是根据自己想要的效果来选取蜂蜜。