原标题:【灸之道】艾灸的禁忌及注意事项

　　灸法起源于远古时期的用火，久远于针法及其他医术，民间也有"家有三年艾，郎中不用来"的谚语。更是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。截至目前为止，我们关于艾灸的了解将告一段落，为了帮助大家深刻记忆，现将关于艾灸的禁忌及注意事项整理如下，再次推送，以备各位不时之需！

　　艾灸的禁忌

　　１．凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

　　2．妊娠期请勿自行艾灸，必须经过专业医生建议才可对症施灸。

　　3．极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

　　4．某些传染病、高热、昏迷、抽风期间等忌灸。

　　5．无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　6．由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,此时不用担心，相当于做了一次直接灸，去附近诊所处理好烫伤，完全恢复后可继续施灸。

　　艾灸的注意事项

　　1、要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　3、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

　　4、要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，艾灸时不可受风受寒，同时还要注意室内温度的调节，灸后开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5.做完艾灸后喝杯温水，促进身体恢复。

　　艾灸的熄灭方法

　　用完艾灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的密封瓶内，以利于熄灭。

　　艾灸的操作方法

　　1．将元气灸艾条一端点燃，根据穴位定位找到穴位所在区域，艾条点燃的一端对准皮肤，顺时针回旋找到穴位敏感处，接下来用持灸器或者悬灸器或艾灸盒固定悬灸30分钟，注意根据自己的温度调节艾条与皮肤的距离。

　　2．注意艾灸与皮肤保持10cm距离（距离过近容易引起烫伤），每天一次，每个穴位30分钟。

　　3．艾灸适合时间：8:00-22:00坚持100天可为体质转变打下基础。

温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。