坊间流传着一个说法：穿泳衣的时候最能看出身材好不好。

补充一点：有种美叫张天爱穿连体泳衣。

总的来讲，全身上下没一点儿赘肉，身材苗条且有肉感，是令人羡慕的样子！

有一回，张天爱参加一档真人秀节目，应节目要求，她穿上了黑色的紧身连体泳衣做游戏。

大家觉不觉得那时的张天爱看起来简直白到发光，看来皮肤太白的人穿黑衣服显得更白，简直光彩照人。

说起来张天爱非常接地气，在节目中撒开了玩儿，非常尽兴。

印象很深的是，张天爱匍匐在泳池边，看到她的细胳膊细腿就知道身材非常纤细。

再看张天爱的表情，灿烂的笑容十分自信，那期节目观众看得很过瘾。

游完泳张天爱累了，仰面躺在泳池边，面容和纤纤玉手都非常白皙。

更迷人的是张天爱的身材，小腹平坦，宽胯，细长的腿，是非常标准的身材。

看了张天爱穿紧身连体泳衣，会感觉30斤肉果然没白减，当初为了减肥吃的那些苦非常值得。

如今张天爱的高颜值和超级能打的身材早已给大家留下了好印象，以至于很多人都忘记刚出道时的她是不折不扣的小胖妹。

光是看脸就知道那时的张天爱比现在胖太多，胖乎乎的脸虽然很可爱，但真的不算漂亮。

那时的她有120斤，对于女演员而言是大胖子，演不了主角很正常。

张天爱对自己太狠，一鼓作气，从120斤减到90斤，30斤的差距十分明显，简直判若两人！

减肥吃得苦很多人深有体会。

那段日子张天爱不仅加大运动量，更不敢多吃一口东西，饭量越来越小，看到好吃的用意志力强忍着不吃，这些光让我们想想就佩服她的毅力和决心。

每日均量的体能锻炼，健康定量的饮食，长期以往，大脑和身体就会喜欢这种生活方式，越来越健康，身材越来越好，这就是良性循环。

从张天爱减肥的故事中，又一次让我们明白了成功需要不懈的努力和耐心。大家怎么看？