糖尿病是现代社会的常见疾病，但由于早期症状不明显，甚至没有症状等原因，导致很多患者根本不知道自己患上糖尿病的事实，最终延误治疗时机，引发并发症等严重后果。因此，糖尿病应该做到及早发现，及早诊治，如果您在生活中出现以下症状，应该立刻就医确诊。

视力变差

眼睛出现模糊或是视力下降的时候，一般人会认为自己是患有了眼科疾病，不过出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，患上糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。

咽干舌燥

有些人会出现喉咙干燥，不停喝水或一直排便。如果一直这样下去，身体也会出现缺水的情况，使人坐立不安，咽干舌燥。不要认为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

怎么吃都不长肉

有些人无论吃多少食物，依然很瘦，虽然会让不少胖人羡慕，但这可不是什么易瘦体质。因为糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大。当你胃口良好，吃很多食物体重却在不断下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽。

刚吃完就觉得饿

这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一。

夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体中的机制就会敏感地想要将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。

足部麻痹

足部麻痹或疼痛，多数人并不会很在意，单纯地以为是走路太多所致，以为休息一下就会好转。殊不知，足部麻痹也是糖尿病的早期症状之一，糖尿病神经损伤从下往上发展，足部症状就是早期的信号。

皮肤干痒

别以为皮肤瘙痒就一定是皮肤有毛病，糖尿病的早期症状中也有皮肤症状。如皮肤干燥发痒，脖子和腋下皮肤发黑，要警惕糖尿病。专家指出，这类皮肤问题与血糖低下，身体脱水有关。

身体疲劳乏力

身体疲乏被认为是亚健康的表现。但这也是糖尿病的早期症状，因为胰岛素分泌太少时，容易切断体内能量供应，使人产生疲劳感。但疲劳的确是非特异性症状，除了糖尿病，甲低、贫血、癌症等都可有这个表现。

伤口迟迟不好

伤口都有自我修复愈合的能力，但患上糖尿病之后，这个能力就会被削弱。这是因为高血糖会阻止血液流通，减缓伤口愈合进度，延长伤口愈合时间，还会损伤神经组织。如果发现自己的伤口迟迟无法愈合，请不要犹豫，赶快去医院就诊。

综上所述，如果您的确患上糖尿病，也请不要着急或有什么心理负担，其实，只要在日常生活对饮食进行调控，保持血糖的稳定，即便是糖尿病患者，其生活质量也可以和正常人一样。

甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

烟酒不能沾

酒对糖代谢的影响有密切的关系，研究发现，相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此证明其对糖尿病的控制及并发症的发生发展都有影响。另外，吸烟也会加重糖尿病患者的病情，因此，无论是患上糖尿病，还是其他慢性疾病之后，烟酒都必须要戒掉才行。

含糖食物绝对不要碰

大量糖分的食物会对血糖值产生直接影响，对病情非常不利。如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

高脂食品要适可而止

糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量，像动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等高脂食品及高胆固醇类食品尽量少吃。

油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及猪皮、鸡皮、坚果类(如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。