谈到演员昆凌，大家应该都非常熟悉了。自从嫁给周董之后，昆凌几乎成为所有女生羡慕的对象，再加上，昆凌本身就非常出众的颜值和身材，昆凌也成为了大家公认的人生赢家。

昆凌和周董婚后一直非常的甜蜜恩爱，周董也是各种花式宠妻，让各路粉丝连吃狗粮，甚至还自己出资拍电影，并让老婆担任主演。这样的大手笔，真的让人难以想象。

而能让周董如此宠爱的昆凌，也是足够的优秀，曾经做过模特的昆凌，不仅身材逆天，颜值也是高的离谱，堪比“芭比娃娃”的五官和深邃的眼瞳，给人一种如临仙境的感觉。

生完两个孩子之后，昆凌依旧保持着非常好的状态，特别是她的凹凸有致、纤细均匀的身材，让人根本不敢相信她已经是两个孩子的妈妈。而昆凌的体重也一直保持着89斤，不少网友看到这样好的身材，也是纷纷问到了昆凌用到的减肥方法，小编也把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

昆凌保持好身材的秘诀大致可以分为以下3点，

1、喝黑咖啡

喝黑咖啡可以有效提高人体基础代谢，并且还能起到抑制食欲的作用。每天喝一杯黑咖啡，可以有效避免暴饮暴食。

2、吃高纤维食物

高纤维这类食物热量都非常的低，并且有着很好的饱腹感，而且富含大量的膳食纤维，能帮助清理人体肠道的油脂和垃圾。

3、适量的运动

运动是对于塑形和瘦身有着非常好的促进作用，特别是一些有氧运动，有着很好的全身性减脂效果，常见的有氧运动包括：游泳、瑜伽、慢跑、跳绳等。