现在越来越多的人通过试管婴儿获得宝宝，次接触试管婴儿，也许是因为不孕不育的情况复杂，可能会产生紧张，焦虑，失望等不好的情绪。相信这个时候听到的多的一句话就是放松心情，这样会提高试管婴儿的成功率。

当女性的心情焦虑或者紧张的时，下丘脑以及脑垂体会受到影响。脑垂体细胞影响女性性激素，如黄体生成素、卵泡刺激素的分泌。众所周知，卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵，而性激素决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到大化，这与胚胎是否成功着床生长息息相关的。

因此大家应该明白放松心情在试管助孕中是多么重要了吧?以下小丁再介绍试管助孕中缓解情绪，放松心情的经验，希望这些可以帮助到大家。

多与医生沟通

注意与医生多沟通，多了解自身情况，每个人的情况各有不同，切忌相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套，增加不必要的心理负担。

适当调整心态

治疗过程中，不孕患者适当的调整自己的心态，对试管婴儿的成功率要正确认识，不要过于专注的关注、患得患失;尽量放松，做到交给医生来处理。对于试管婴儿的长期治疗，要以乐观的心态对待，安定的情绪能弥补药物的不足，为终实现目标保驾护航。

夫妻相互鼓励

夫妻之间要相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，相互责备。丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能的陪伴妻子就医检查，或详细询问检查结果，不要提出对孩子性别的过分要求，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。