最近，小编在逛微博的时候，无意间看到了徐熙娣（小S）晒出的一组近照，照片中，小S一身运动装，上围丰满、腰肢纤细、双腿修长，再想想前两年的时候，还被称为“胖成猪头”，这变化也太大了吧？

为了探究小S究竟是怎么样美成这个样子的，小编翻遍了她的微博，在她的微博中，5月份的时候，还能明显看出整个人略微苍老，脸也显得比较臃肿，可以在8月份的时候，竟然就已经瘦成了美女，整个过程最多也不过2个多月，瘦了至少30斤！

这么好的减肥效果，估计你一定很想知道，究竟她是怎么瘦下来的？小编总结了这样的2个减肥方法，你能做到，同样也能2个月瘦30斤！

1、减肥的第一步是戒掉易胖的习惯

想要减肥成功，第一步要做的就是戒掉那些让自己变胖的生活习惯。

为了减肥，嗜酒如命的小S戒掉了酒；以前经常半夜忧郁，通宵不睡的小S开始每天早睡早起；以前瘦身只靠医美的小S，开始控制饮食+运动来减肥。

这些易胖的习惯改善了，体重自然就开始降低了，想要减肥，又不改变这些坏习惯，减肥根本不可能成功！

2、闭上你的嘴，抬起你的腿，这是唯一正确的减肥方法

在改变了不良的易胖习惯之后，想要瘦下来，就要管住嘴，迈开腿。

以前那些高热量、重口味的食物，肯定是不能吃了，每天一定要保证规律进食、低卡饮食、清淡饮食、营养饮食，做到了这些，减肥就相当于完成了70%。

在管住嘴的基础上，小S还开始健身、练习Zumba，瘦身的效果增加，减肥速度更快。不要总是说运动减肥没有用，运动减肥没用是建立在你没有管住嘴的基础上，只要你管住了嘴，运动一定比不运动瘦的更快！

其实，减肥的本质很简单，改变不良的生活习惯，管住嘴，迈开腿，人人都能瘦到90斤！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！