​无论是任何人，在社会的各个行业里，所从事的职业之中，都需要有灵感来把工作做好，希望有灵感激发自己的想象力。但是如果我们没有弄明白灵感来源于哪里，就经常与灵感失之交臂。

在爱迪生的名言之中，有这样的一句话：“天才是99%的汗水加上1%的灵感”，其实后面还有一句，“恰恰是1%的灵感比那99%的汗水都重要！”汗水、灵感都是爱迪生所强调的，而且对灵感倍加重视。这其实也大多数人做工作时的一种状态，更加注重灵感，没有对灵感和汗水之间的关系做更进一步的梳理。更多的人寻找灵感更多的是从一个舒适的环境，一首放松的音乐，一片辽阔的草原，一道美丽的风景线，一场愉悦轻松的旅行……这样的形式应该是普通大众寻找灵感的方式。

灵感和汗水有着密切的关系，灵感的来源不仅仅需要外在环境的激发，更需要的是内在的积累。积累靠什么，就是靠汗水。当然汗水也分两种，一种是盲目无方向的汗水，这样的汗水流了也等于是手指白流，不会对灵感有多大的启发。还有一种汗水是针对性的流，在正确的方向、正确的行动上不断地流汗水，这样的汗水才会得到真正的激发出我们需要的灵感。

日本的“寿司之神”小野二郎专注做寿司超过五十年，制作寿司非常专注，灵感源源不断，各种创意不断冒出来，其他说他做梦都在捏寿司。他在2016年就已经是91岁高龄，但他还是以一丝不苟、追求极致的工作态度做寿司，永远以最高标准要求自己和学徒，观察客人用餐的状况去微调寿司，确保客人享受到最高级别的美食。

所有的行业之中，不管是做什么，只要想做到高水平的层次就一定要付出足够的汗水，这个汗水就是我们古人说的勤奋练习，也是有些人提倡10000小时训练理论的精髓。但是，这还不够，还需要巧练，也就是最近几年流行的一本书《刻意练习》的精髓所在，从不同的角度训练，然后才能更好地提升一个人的专业水准。通过勤练和巧练，灵感才会真正的源源不断，哪怕是做一些小事情都能与之相连，甚至有一种融会贯通的感觉。

真正的灵感必须是建立在大量的刻意练习的基础上，将勤练和巧练融会贯通、运用自如才能时常激发自身灵感，源源不断地产生新的创意、新的想法。