大家好，我是JEFF，一个战战兢兢搬砖的皮科医生。
最开始，言小言追着我问jio臭怎么办的时候，我还以为她开玩笑。
没想到她郑重其事的对我嗤之以鼻：“呔！就是本jio臭仙女，每次在男朋友面前都不敢脱鞋！这个事儿，说出来尴尬的是我，但是呢，脱下鞋尴尬的就不止我了。赶紧支招，憋整那些弯弯绕绕的！”
办公室内仙女们随声附和，催促别磨叽。
于是受到众仙女委（XIE）托（PO）的我赶紧哆哆嗦嗦整理出脚臭这个恼人debuff发生的原因以及如何摆脱脚臭debuff～
首先，脚臭和我们常说的”脚气“是两码事。
天气热的时候，脚上容易出汗，一脱鞋有种带着些醉人心脾气息迎面扑来，阵阵清新，提神醒脑，这个叫做脚臭。它通常是我们足部的常驻菌们代谢产生的味儿。
但是脚痒的让人抓狂，还有皲裂、脱屑、红斑、小水疱，甚至有的趾间出现糜烂，还能一个传染俩，这个是脚气。这是脚被癣菌、念珠菌一类感染而引起的。
脚臭通常不痒也不传染人，脚气也通常不会臭，两者一般不互通。但也有些可怜的例外，比如脚气导致趾间糜烂还合并继发细菌感染而发生jio臭。
总而言之一句话：脚气≠脚臭
那么为啥仙女会jio臭呢？
姑且允许我按照影响健康与否，将脚臭分成生理性以及病理性：
生理性臭
原因就在于当脚分泌的汗液量多，足部的常驻菌们躺在汗液里一顿吃饱喝足，顺便就产生了臭臭的“粑粑”和“屁”。
如果再穿一些比较闷脚的鞋，细菌们更高兴了，蒸着桑拿哼着小曲，宛如到了吃喝玩乐的天堂。
病理性臭
常驻菌群喜欢捣乱，那是自家人小打小闹，但还有一些外来菌，那是真正不安分的主，特别喜欢搞事儿。
比如一种病叫窝状角质松解症，表现是JIO底长了马蜂窝一样的小坑，这被认为是不动盖球菌感染导致的，不动盖球菌会通过分泌酶一层层剥开角质层中角蛋白的心，吞下去放出含有硫化物的恶臭屁。
生理性的臭，只是臭了那么一点点，如果自己很佛系，其实也没有太大关系，但是病理性的臭若不是及时治疗，会导致感染迁延扩散，造成更严重的病害。
那我们怎么处理jio臭呢？
如果jiojio确实被外来侵犯的坏菌冒犯了身子染了病，比如脚趾丫丫之间脱皮，糜烂，尤其是散发着奇怪的味道时，那我要送你三千万：
# 千万保持用纱布把脚趾丫撑开通气
# 千万别信民间偏方：比如把口服用的抗生素止痛药碾成粉末撒上去
# 千万尽早就医规范
我们皮科医生真的见过不少患者勇士，忍着痛往脚丫子缝的伤口狂妄地洒盐（止痛药粉末），最后伤口没好，还导致溃疡经久不愈。
这三千万拿稳了，别丢了。
那如果自己的脚仅仅只是臭臭，没有什么其他症状，足部的皮肤都光光滑滑原装无损，我们需要做的是就针对脚臭产生的各个环节逐个击破。
简单归纳，脚臭的产生就是 菌菌在闷热的环境下疯狂化汗为臭。那么就可以通过：打菌菌屁股、破解闷热封锁、施法减少汗液 来抑制脚臭。
打菌菌屁股：
压制细菌的活跃可以通过采用适宜浓度的高锰酸钾溶液泡脚，但是这个方法需要自己掌握合适的浓度，而且长期使用可能导致足部皮肤常驻菌群失调，皮肤微生物屏障受到破坏，不建议糖精们贸然尝试。
破解闷热封锁：
让脚脚降温、通风、保持干燥是最值得我们坚持的方法。
选择透气的袜子、鞋子，运动或流汗后冲洗双足并充分擦干，另外只要场合允许，尽可能的让双足解放在空气中自由傲翔。
PS.所以每年军训前疯传将神器姨妈巾垫在鞋子里能防止脚臭，通过吸走汗液来这一路径来说也是有一定依据的，不过具体效果怎样，要受姨妈巾贴合度，袜子透水能力等等影响，不心疼姨妈巾的糖精们没事可以自己试试。
施法减少汗液：
减少汗液可以参考治疗多汗症的方案，使用20%氯化铝、10%明矾液浸泡玉足；对治疗需求高（而且不怕痛）的汗王宝宝还可以考虑局部注射肉毒毒素，肉毒毒素能通过暴力手段把汗腺拉去关小黑屋，断掉脚臭的粮食。肉毒注射过程扎心疼痛半小时，但事后就轻松解放半年多。
很多糖精听到这些药名脑仁就头大，不想自己使用这些听起来奇奇怪怪的药。想着除臭产品广告铺天盖地，总有一个款能用吧？
除臭产品真的靠谱吗？
我问配方师大佬Echo，她颇有兴致地回答道：大部分除 臭产品可以分为几类，比如：
-物理类除臭剂，一般会加入具有吸附性能的活性炭、硅藻土类成分。市面上常见的活性炭产品，就是一个典型。
-化学类除臭剂，一般使用具有杀菌或者消毒作用的化学成分。（日常化学常用成分有金属盐类、有机酸类等）
-生物类除臭剂，通过植物中一些有效成分来进行杀菌或者抑菌，某种意义上来说，就是用植物类成分取代人工合成的化学类成分来除臭的。
其实很多市面上的除臭剂就将上述几类方法复配使用。
— 除臭剂 —
比如除臭喷雾，这类产品理论上是可行的，不过本身产品并不像化妆品一样有严格的标准，也不会做严格功效测试，所以实际上的效果，会因人而异。
官宣成分：植物提取物、消臭剂、香料、酒精。
从官方提示高温处使用会有爆炸危险等术语上看，基本可以看出添加了高含量酒精，酒精作为主要溶剂具有快速挥发作用，可减少出汗；核心的除臭成分应该是化学类除臭剂和植物除臭剂的复配组合，少量的香料作为遮盖使用。
从官宣成分来看，属于化学除臭剂类产品，通过有机酸类等除臭成分，辅助酒精（乙醇）原料，主要作用于运动鞋。
— 止汗剂 —
除了吸附臭味、杀菌消毒，因为JIO臭产生的部位是JIOJIO，根源是多汗，能通过止汗抑汗达到效果。
止汗剂常常通过滑石粉、铝盐、锆盐、硼酸、水杨酸这些成分来达到抑汗降低异味的效果。
短期用效果显著
譬如滑石粉：颗粒小小的，但是表面积大，能吸附大量的汗液，同时还有一定的抑菌的作用，目前大量使用滑石粉的安全性存在一定争议，但适量使用优质滑石粉仍是一个短期抑汗的好选择。
铝或锆盐可以通过其金属离子与角质蛋白的结合成大分子，封闭汗腺导管，抑制汗液分泌。
用于长期止汗有一定风险
但是，长期使用止汗产品，也可能会导致异物长期堵塞汗腺导管，产生皮肤发炎风险。
—芳香剂—
当然最后还有一个不算方法的方法：我们通过可其他香味掩盖臭臭。既然大家都是味道，凭什么“香”要让着你“臭”。不过得留神，在选择芳香剂时，要确保这个芳香剂能团灭原本的臭，不然芳香剂叛变与JIO臭颠鸾倒凤混为一体，那可就…一味难尽。
—相关网红产品—
以上我们介绍了除臭的几种机制，那么时下的网红产品又有什么原理，效果又怎么样呢？我举个栗子：
最近网上比较火的新西兰老奶奶脚臭粉，我根据找到的商家宣称资料，发现主要成分是明矾、云母、氧化锌、十一烯酸锌、二氧化硅、等物理除臭剂成分及止汗成分，同时麦卢卡树油、卡瓦胡椒就属于上面提到的生物类除臭剂，可辅助抑菌。部分系列还添加了柑橘一类香味剂遮盖异味。
上文我们提到明矾是铝盐的一种，那可是止汗的一把好手，很多控油产品也会适量添加铝盐帮助抑汗。但产品介绍中将明矾列为成分表第一位，让我有点警惕，如果人体长期大量接触明矾(尤其是皮肤有创面时)，可能会产生对神经系统的风险（PS.这和禁止油条中添加明矾同理）。
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我总结一下，在除臭产品中：
止汗剂效果很明确，但长期使用存在一定风险；其他除臭产品，理论上有效，实际效果因人而异。
我们做除臭工作时，最基础的还是管理好jiojio的清洁，以及在能释放天性的场合，可以让被长期密封的jiojio自由透个气。
我是希望各位糖精的顺利驱散臭脚debuff的Jeff，我们有缘再见～
图文设计/责任编辑：野马
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