糖尿病能喝蜂蜜水吗?糖尿病人吃蜂蜜行不行?

糖尿病是目前比较常见的一种病，是由于自身胰岛素分泌缺陷导致的糖代谢紊乱，有时候他们的血糖值一直处于波动时期。对于他们而言戒糖是一直做的事情，但是有糖尿病能否喝蜂蜜水呢?

蜂蜜虽然含有180多种人体所需的营养物质，但是其含有的主要成分是葡萄糖和果糖，它们也是糖类的一种，由此人们就担心会引起血糖值的波动。

不过事实却并非如此，葡萄糖和果糖都是属于单糖，可以快速被人体利用，为人体提供能量。其中果糖的代谢还不依赖于胰岛素，对于血糖值的波动比较小。

北京医院糖尿病在对降血糖的重要研究时，发现蜂蜜在降血糖方面也有不错的辅助作用。主要源于蜂蜜中的某种物质可以调节血糖，能够在一定程度上降低血糖，尤其是果糖的存在，既能补充能量，还不会影响血糖值。所以对于糖尿病人群来说，可以食用水白蜜那种果糖含量较高的蜜种。

不过由于不同的人糖尿病的情况也不一样，大家最好问过医生后再做决定。只是现在市场中存在很多劣质掺假蜜，这些劣质掺假蜜多是由糖浆和香精勾兑，不仅不会降血糖，还会引起血糖值波动。大家平时在选购的时候一定要注意蜂蜜质量，以免购买了此类蜂蜜，危害身体健康。