情景：

护士：医生，某某病人这小时尿少，20ml！

医生：能喝水吗？能的话让他喝点水，不能的话胃管内给他打点水，尿量再观察。

护士：医生，某某病人尿少，这两个小时一共30ml！

医生：还有液体吗？没有的话给他500ml林格静脉点滴，注意继续观察患者尿量。

护士：医生，某某病人尿少，这小时尿量30ml，颜色好深！

医生：出入量情况如何？给他10mg速尿静推，注意观察尿量。

护士：医生，某某病人这几个小时尿量50-60ml/h，比之前少了，用处理吗？

医生：还可以，再观察吧。

…… ……

相信，临床中这种场景经常见到，当患者尿量少，颜色异常时，护士都会当成一个大事情，及时通知医生进行处理。但是，护士如此关注患者的尿量，有没有关注过自己的尿量？

很多时候，护士忙了一天了，下班后才发现自己一天一次厕所都没有上过，赶紧去上个厕所，发现小便是又少，又黄！“医生，护士的尿也少，怎么办？”“赶紧喝水啊！”

护士难道是不想喝水吗？有时候真的是忘记了喝水。

打来一杯水，结果很热，先去工作，让水凉一凉再喝吧，结果，下班后那杯水还是在那里放着。

有时候，护士为了防止自己忘记喝水，把水拿到护士站可以看到的地方，结果，下班后那杯水还是在那里纹丝不动的站着，甚至有的护士下班后竟忘记自己的水杯还在那里放着。

护士难道不想喝水吗？有时候真的是没时间喝水。

医生一句话，护士跑断腿，某某床准备出去做CT，护士准备转运呼吸机、抢救药品、心电监护仪，陪同患者出去检查，回来后又要妥善安置患者，少则20分钟，多则半小时。

刚刚安置完患者，另一个病人又要纤支镜检查。

这边还没完，那边又要气管切开……

所以，有时候护士真的是没有时间去喝水。

以下情况，相信很多护士也遇到过：

某某护士得了泌尿系感染，医生嘱多喝水，勤排尿；

某某护士下夜班后，皮肤好差，医生嘱多喝水，对皮肤好；

某某护士B超显示肾结石，医生嘱多喝水，有利于结石的排出……

那么，如何避免以上这些情况的发生呢？

1、护士要关注自身的健康。

工作再忙，也要注意自己的身体，尽量让自己保持正确的作息时间，按时吃饭喝水，严密观察自身的各项健康指标，发现异常时及时就医处理。

2、得到足够的尊重。

我们尊重患者，他们病情变化时，及时观察到并通知医生处理；他们有什么需要时，我们及时满足；他们需要保密时，我们做好隐私保护。但护士也需要得到尊重，也需要得到充分的休息，也需要及时满足各项生理需求。

3、增加护理人员数量，合理配备护士。

医院要尽可能做到护士人手充足，减少护士的劳动强度，减少护士分管病人的数量，让护士在充分护理好患者的同时，也能兼顾自身身体健康，能够充足的休息，按时的就餐，及时的满足各项生理需求。

4、加强身体锻炼。

护士在工作之余要加强身体锻炼，增强身体抵抗力，抵御疾病。让自己始终保持一个健康的状态，才能更好的投入到工作中。

病人尿少了有人给他们处理，我们护士尿少了怎么办？所以，广大的护理同胞们，我们在关注病人身体健康的同时，一定不要忘了也要关注一下我们自己啊！