减肥对于很多女性朋友来说是一个亘古不变的难题，有些刚刚生产完的妈妈们就开始着手减肥了。蜂蜜可以补充营养，但是主要成分是糖分，到底有没有减肥的效果呢?产后喝蜂蜜水可不可以减肥呢?

女性朋友生产之后身体正是急需补充营养物质的时候，尤其是很多女性朋友都选择母乳喂养，孩子所需要的营养物质都来源于母体，这时候若是减肥，可能不会有充足的乳汁来喂养宝宝，建议大家最好是等母乳期过后再减肥。

但是产后喝蜂蜜水也是可以帮你更好的管理自己的身材的，别看蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，只是这些糖分都属于单糖，可以快速被人体吸收利用，不会形成脂肪堆积在体内，引起发胖的情况。

而且蜂蜜中含有的活性酶还能调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物。蜂蜜中的其他物质也能促进人体的新陈代谢，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾，从而还能促进体内堆积脂肪的燃烧，有助于帮你管理好自己的身材，帮助出现发胖的情况。

此外蜂蜜中含有的多种营养物质，还能滋养身体，改善身体各个方面的机能，提高产妇朋友的身体素质，促进乳汁的分泌，可以更好的喂养宝宝，给宝宝提供生长所需的营养物质。也能为产妇滋养气血，弥补生产时的消耗。