文字 | 夏暖风曦 · 声音 | 简宁

《红楼梦》中说：“事若求全何所乐。”

失去和得到，都是偶然，也是注定。

一个人最大的智慧，是接纳自己，放下往事，释怀恩怨。

接纳自己

樊登说过一段话：

“无条件地接纳自己，你可能会犯错，人人都会犯错，但是你不能恨自己。你只有接纳了自己，才能够接纳外在的社会，接纳别人。”

还记得明星杨紫的故事。

她是《家有儿女》中的夏雪，家喻户晓的童星。

原本风光无限的演艺道路，却遇到了瓶颈：

人们只记得她扮演夏雪的角色，戏路越走越窄。

有一位长辈直接跟她说：

“你这样的长相，不适合走演员这条路，很难成为女主角。”

连续三年，杨紫无戏可拍，好不容易接到一个戏，临开机前一星期就被换掉。

那段时间，她一度无比的绝望，拼命减肥，想要瘦下来。

可这并没有换来大众的喜爱，更多的人质疑她“换脸”了。

一个人若是盯着自己的短处，只会越活越痛苦。

后来，杨紫不再纠结于长相，专注于提升演技，与前辈学习。

她在《战长沙》、《欢乐颂》中证明自己的实力，也找到自己的特色，一跃成为了近几年人气颇高的小花。

当你学会接纳自己的不完美，才能走出过去的阴霾，发现自己的长处。心理学中，有个名词叫做——甜柠檬心理：

柠檬本来是又酸又苦的，难以下咽，但若将其榨汁，做成柠檬茶却十分清新可口。

甜柠檬心理是一种战术，让人们更好的接纳自己。

每个人都有自己的长处和短处，不必刻意放大短处，而是要想办法接纳短处，并发现其中的机遇。

芝加哥大学的一位校长曾说：

“当生活向你抛来一颗酸柠檬，不要立刻吃掉它，你要寻找工具，想办法将其做成柠檬汁，则会有意外收获。”

人生不如意事，十之八九。

逢山开路，遇水架桥。

我们需要做的是，接纳自己，改变境遇。

放下往事

德国作家黑塞说：

“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。”

人这一生，最难的就是放下。

我想起电影《催眠大师》里，徐峥饰演了一位心理师，是行业楷模。

这位心理师，遭遇过一次车祸：

他开车接妻子回家，车子撞上桥边，掉入湖中，最后他被救下，而妻子却丧生了。

多年后，心理师看起来很平静，已经接受妻子去世的事实。

但实际上，他不敢开车，握着方向盘就浑身发抖。

回到家里，他整夜睡不着，甚至会无意识的自残，不断伤害自己。

后来是一位催眠师对他进行催眠，他才敢直面那场车祸，把心结打开。

有一位长辈说：“我每天早上五点，就会自动醒来，满脑子都是事，怎么睡也睡不着了。”

年纪越大，心事越多。

不知不觉，心里都堆满了回忆，无处可逃。

但人的精力是有限的，当你一直记挂着烦心事，哪里还有时间去感受生活呢？

《了凡四训》有句话：

“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

过去的就让它过去，发生的就让它发生。

人间本非乐土，各人有各人的苦。

真正的强者，是咽下痛苦，放下往事。

这短暂的一生，与其愁眉苦脸，不如把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花。

释怀恩怨

元代诗人石屋写道：

“过去事已过去了，未来不必预思量。只今便道即今句，梅子熟时枙子香。”

做人，要三分释怀，七分知足。

高中时期，我跟一位同学吵架，闹到绝交的地步。

我心高气傲，发誓要跟她老死不相往来。

许多年后，我从朋友那里看到她的动态，得知她已经结婚生子。

而我再看到她的照片，已无法想起当时吵架的原因。

同学聚会上，我们俩相视一笑，没有提起曾经的恩怨。

人生就是这样：

仇大苦深的，会被时间给冲淡；

释怀不了的，会在岁月中遗忘。

晚清名臣左宗棠，在江苏无锡梅园写了一句话：

“择高处立，就平处坐，向宽处行。”

善者释怀，仁者宽怀。

你以为熬不过去的难关，终将会熬过去；你哭到悲天跄地的日夜，终将会成为过往。

这个世界上哪里有什么好心态，只不过是忘了、淡了、算了。

“人无法支配命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”

人生没有容易的时候，但还是要努力成为更好的自己。

2021年已经过去。

文末点亮“在看”，请接纳缺憾，放下往事，释怀恩怨，轻装前行。

作者： 夏暖风曦