灼口综合征是一种常见的口腔粘膜病，但因为它的一些特征性表现导致很多患有此病的人群不注意，导致这个疾病的加重，尤其是在饮食方面，很多患者患病初期不忌口，轻微的灼热感和刺痛感等不强烈认为忍一忍就过去了，殊不知这样会让症状表现更为严重，灼口综合症（征）除了科学的治疗方法外，情绪，饮食，心态方面都是非常重要的，下面为大家讲解下灼口综合征的饮食需要注意什么，让大家了解灼口症患病人群的饮食搭配。

灼口综合症不能吃的食物：

1、 禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重舌痛,如:海鲜、肥肉、甜点等。

2、辛辣之品:

辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使舌痛加剧,应忌食辛辣之品。

3、忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。可以喝粥，吃一些清淡的食物。

灼口综合症患者在日常生活中要注意休息，保持心情愉悦，避免过度疲劳、劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠；更要注重口腔卫生，饭后要及时漱口多数考虑，身体缺少营养素，再加上外伤烫伤引起的口腔溃疡，引起的不适症状。建议可以适量的口服b2，和维生素c，另外饮食上适量增加含vc丰富的蔬果，和含b族维生素丰富的，全谷类食物，大豆类制品，和坚果类食物。

灼口综合征应多食用：

1、多食像动物肝脏等含锌食物，以促进创面愈合。

2、多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、白菜、菠菜、苹果、香蕉等食物，有利于症状恢复。

3、维生素B12保护神经

缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括灼口综合症引起的舌痛。

4、多喝开水，减少刺激。戒烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

温馨提语：灼口综合征患者要懂得科学合理的饮食，护理，调整睡眠和作息，保证充足的睡眠，多培养兴趣爱好，多参加文娱活动，既分散注意力，舒缓了情绪按时用药，慢慢的恢复健康。卢医生建议灼口患者饮食宜清淡，切忌进食辛辣刺激之物，以减轻口腔症状，当注重食疗养生，平调五味，补益精气。再者，消灼上清汤剂主张患者顺应四时，动静结合，以平衡神志。顺应四时阳气消长，适当进行体育锻炼，既可促进人体内外环境平衡、加快机体新陈代谢，又有助于患者保持精神愉悦。以增进或巩固疗效，以上综合调治，方可清除顽疾，防患未然。祝您早日恢复健康！