哈喽大家好，我是乡野小帅，你吃过黑糯米吗？米中珍品，逢黑必补，黑糯米粥清香软糯，营养丰富，非常滋补！黑米是一种药食兼用的米，在古代是一种“贡米”，一般老百姓是吃不到的，但是现在不一样了，只要有钱就能买到！黑糯米因为油丰富的营养价值所以被称之为“米中之王”！

黑糯米有“黑入肾，逢黑必补”的说法，非常滋补，家里要是有坐月子的，老一辈的人都会熬上一碗黑米让她们滋补身子，所以黑糯米又被称为“月子米”，女人在生孩子的时候身体都会伤到元气和身体各个部位机能，这些形态，位置和功能能否完全恢复都要取决于孕妇在月子里的调养保健，所以坐月子对于女人来说是非常重要的。

每一粒黑米都是饱满黑亮，黑糯米除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，经常吃的话可健身还可泡酒。

黑糯米的做法有很多种，可咸可甜，想怎么吃就怎么做！