银耳红枣汤是一种常见的滋养汤饮，生活中很多人喜欢喝，蜂蜜也是备受大众喜欢的一种食品，那银耳红枣汤能放蜂蜜吗?

银耳红枣汤可以放蜂蜜，银耳红枣汤在制作的时候往往都要添加一些冰糖、白砂糖等，蜂蜜是糖类物质的高级替代品，其中含有丰富的葡萄糖和果糖，味道香甜润口，也可以改善银耳红枣汤的口感，同时还含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等多种营养成分，相较于其他糖类物质更有营养价值，建议煮银耳红枣汤用蜂蜜替代其他糖类物质。

银耳红枣汤加蜂蜜能增强对身体的滋养效果，银耳红枣蜂蜜汤具有很好的美容作用，蜂蜜含有多种活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物和毒素的排出，使肌肤更加细腻有光泽，其中的维生素C能够帮助美白，抗氧化物质则可以帮助清理体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老。

而红枣具有养颜补血的作用，可以使面色越来越红润，含有维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，让肌肤更加白皙细滑。同时银耳含有蛋白质、维生素和银耳多糖等成分，帮助人体补充胶质，能有效淡斑和缓解痘痘，其中的银耳多糖也具有抗氧化的作用，很适合女性食用。