桂皮粉和蜂蜜的功效：肉桂粉加蜂蜜能减肥吗?

肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，多用于面包、蛋糕以及其他烘焙食品，肉桂粉加蜂蜜对于身体有多方面的好处，不过肉桂粉加蜂蜜能减肥吗?

肉桂粉加蜂蜜确实有辅助减肥的效果。首先肉桂粉加蜂蜜的卡路里比较低，而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖进入身体后迅速被吸收，能够快速的转化为能量，为身体的各种活动提供动力，不会堆积在身体内转化为脂肪，所以肉桂粉加蜂蜜食用起来不会给身体造成负担，还会产生饱腹感，减少其他食物的摄入，从而帮助减肥。

同时肉桂粉有独特的减肥作用，可以瓦解深层脂肪，对于减少内脏脂肪含量也有一定效果，而蜂蜜中含有丰富的活性酶，这些活性酶可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，加速体内多余的脂肪燃烧，并且蜂蜜还可以增强胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，进而促进食物的消化，有助于减肥。

那肉桂粉加蜂蜜怎样吃效果最好呢?每天在早餐前30分钟空腹喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水，但是胃不好的人最好在饭后饮用，睡前30分钟也可以喝一杯，定期喝会有一定的减肥效果，最后提醒大家，蜂蜜最好在肉桂粉煮好后放温至40度时再加入，如果蜂蜜和肉桂粉一起煮会破坏蜂蜜中的营养成分，影响减肥效果。