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在常德市第二人民医院普外科的肛肠门诊，经常能见到这般场景：35岁的白领王女士，头微微低垂，双手不自在地搓着衣角，轻声说道：“医生，我肛门出血两周了……可一直不好意思来看，你们这儿有女医生吗？”

事实上，临床数据显示，女性痔疮患病率高达62%，其中办公室女性、孕产妇更是高危人群。由于发病部位特殊，超过70%的女性患者在就诊时都存在犹豫心理。

今天，就让我们一同科学认识这个女性们的“难言之隐”。

一、为何女性更易遭受痔疮困扰

1、妊娠压力

孕期，增大的子宫会压迫盆腔血管，致使肛周静脉回流严重受阻。据统计，约85%的孕妇在孕期会出现不同程度的痔疮症状。

2、生理周期影响

女性生理期时，体内黄体酮水平升高，这会减缓肠道蠕动速度，使得经期便秘发生率增加40%，长期便秘无疑会加重痔疮问题。

3、职场工作特点

现代职场中，许多女性长期久坐办公。持续久坐会使肛垫逐渐下移，研究表明，每天静坐超过6小时的人群，患痔疮的风险比常人提升3倍。

4、不良如厕习惯

随着智能手机的普及，不少人在如厕时沉迷其中，导致如厕时间大幅延长。过长时间的蹲坐，会让直肠静脉压力增加50%，从而引发痔疮。

二、精准识别痔疮的四个发展阶段

一期

此阶段症状相对较轻，主要表现为便后滴血，痔核通常可自行回纳。这是干预痔疮的最佳时机，若能及时采取措施，可有效阻止病情发展。

二期

病情进一步发展，痔核开始脱出体外，且无法自行回纳，需手动推回，同时肛门部位会出现瘙痒不适的感觉。

三期

此时，痔核脱出更为频繁，即便是日常咳嗽，也可能导致痔核脱出，而且还会出现黏液渗出，给患者带来诸多不便。

四期

最为严重的阶段，痔核形成嵌顿痔，不仅难以回纳，还可能引发剧烈疼痛，甚至会导致局部组织坏死等严重后果。

特别提醒：若出现暗红色血便、肛门部位持续疼痛，或短时间内体重骤减等症状，需立即完善肠镜检查，以排除直肠癌的可能，切不可掉以轻心。

三、多样化的治疗方案

1、温水坐浴疗法

准备40℃左右的温水，在其中加入50g高锰酸钾，配制成1:5000的溶液。每日进行2次坐浴，每次保持15分钟，可有效缓解局部不适，促进血液循环。

2、合理用药

外用药：像马应龙痔疮膏、肛泰栓等，直接作用于患处，能快速缓解疼痛、减轻炎症。

口服药：地奥司明片可有效改善静脉回流，减轻痔核肿胀。

3、应急处理措施

当痔疮突发出血时，可将冷藏后的痔疮膏纱布轻轻压迫在出血部位，能起到一定的止血作用。

4、手术治疗

若症状反复出现，且经过长时间用药治疗仍无明显效果，或者已形成血栓性外痔、痔核嵌顿等严重情况，通常需要考虑手术治疗，以彻底解决问题。

四、全方位预防痔疮的发生

1、科学饮食管理

保证每日摄入25g膳食纤维，这大约相当于300g西兰花加上2个苹果的膳食纤维含量，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。

每天晨起空腹饮用300ml温水，以此刺激肠道蠕动，养成定时排便的好习惯。

2、定制运动处方

凯格尔运动：每天进行3组，每组收缩15次，可有效锻炼盆底肌肉，增强肛周血液循环。

提肛运动：对于职场女性，可利用办公间隙，每小时进行5次提肛运动，有助于预防痔疮。

3、纠正不良习惯

严格控制如厕时间，尽量在5分钟内解决，避免长时间蹲坐。

杜绝如厕时刷手机的不良习惯，减少因分心导致的如厕时间延长。

条件允许的话，可使用智能马桶盖替代卫生纸擦拭，保持肛门部位清洁。

小贴士！

女性在经期可提前使用乳果糖预防便秘；职场女性不妨准备一个符合人体工学的中空坐垫，减轻久坐时对肛门部位的压力。

痔疮其实就像感冒一样常见，只要及时干预，90%的患者可通过保守治疗痊愈。所以，女性朋友们要勇敢地放下不必要的羞耻感，正视自己的健康问题，这才是对自身健康最大的负责。

湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 普通外科 张豆豆

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（编辑ZS）