皮肤状态不好？护肤品效果不佳？总有人会立马回答：是你的皮肤屏障出问题了吧！

但除了“屏障受损”，还有一个因素常被甩在脑后，影响力却不容小觑，就是皮肤酸碱度（pH值）了！

一、皮肤pH知多少？

1、弱酸性

位于角质层外的皮脂膜，有水、皮脂、汗液、天然保湿因子（NMF）等成分组成，其中含有尿素、尿酸、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质。所以，正常皮肤会呈4.5~6.2的弱酸性。

2、善变的pH

除了呈弱酸性，皮肤的pH还有一个特点，就是“善变”。

从个人生理原因如基因、性别、年龄、皮肤含水量、汗腺分泌汗水的多少等，到外界因素如环境变化、使用的化妆品等，都会影响皮肤pH值的数值。

二、弱酸性是皮肤的可靠环境

你可能会问，变就变有什么大不了的？可虽是个小小的数值，但不代表它的变化不重要、

皮肤本身的弱酸性常被大家忽略，但正是这种弱酸性环境的存在，能够帮助皮脂膜发挥调节作用，对维持健康的皮肤屏障也有贡献，主要体现在以下两点：

1、帮助缓冲

皮肤pH值就像弹簧，当皮肤机能未被破坏时，无论皮肤是触碰到酸性较强的环境，还是处于碱性的环境，只要给它一定的时间，就能恢复正常。

2、保护屏障

这是最重要的一点！皮肤屏障除了角质层，还包括皮脂膜和皮肤表面的“微生态”，皮肤pH与后两者的关系可谓是相爱相杀！

从上文知道，皮脂膜的成分结构，决定了皮肤表面呈弱酸性，相应的，皮肤pH会反过来影响着皮肤屏障的状态。简言之，维持皮肤pH的弱酸性环境对保护皮肤屏障意义重大，而在构建平衡的皮肤微生态方面，皮肤pH的“环境作用”发挥得更加明显。

肌肤表面寄生着各种菌群，有有害菌和有益菌。肌肤处于弱酸性环境时，有益菌就能生活“愉快”，有害菌也不易着床，这样皮肤微生态就更稳定，皮肤屏障也更加健康、稳定。

三、如何更好地维护皮肤的弱酸性环境？

维护皮肤的弱酸性环境和使用的护肤产品的酸碱性有关。

若使用碱性或酸性较强的护肤产品，会对皮脂膜造成破坏，皮肤屏障也就愈加脆弱。

pH值很低的酸性产品，会剥脱角质让肌肤更嫩滑，但有刺激性，会对皮脂膜造成短暂破坏需要时间恢复，这也是刷酸需限制频率的原因。而pH值很高的碱性清洁产品，使用后肌肤会紧绷，这是皮肤过度清洁、皮脂膜暂时损伤的预警。

只有和皮肤本身最为接近的弱酸性护肤品才能温和护理，刺激性弱，还能帮助抑制一些有害菌的生长。所以，使用偏弱酸性产品能更好地维护皮肤弱酸性环境，保护皮脂膜和肌肤微生态，让大家的肌肤更健康。

其中，保湿是皮肤护理中最基本的环节，保湿没有捷径，贵在长期坚持使用适合自己的、具有保湿和修护皮肤屏障功效的产品。洁面后及时使用保湿产品，以恢复皮脂膜，维护皮肤正常的pH值。

避免过度清洁、用过热清水及过量表面活性剂清洗、过度做面膜。

做好防晒，避免刺激，如避免使用糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂。

其实，维护皮肤pH值，保护皮肤屏障不分时节。注重细节，重在平时，如有不适及时就医就够了！