女人在挑选食物的时候，鼻子有时会起决定效果，比方榴莲、香椿等滋味“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，咱们身边的许多怪味食物能够呵护女人健康。

1.榴莲能缓解痛经

榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别合适受痛经困扰的女人食用;它还能改善腹部寒凉的症状，能够促进体温上升，是寒性体质者的抱负补品。榴莲虽然优点多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。榴莲的最好搭档是山竹，它能够降伏榴莲的火气，保护身体不受损害。

2.大蒜可亮泽秀发

每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制效果。现代医学研讨证明，大蒜素具有很强的抗菌效果，对滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。有专家表示，常吃大蒜不光能够抗癌、防止血栓，还能够坚持头发漆黑光泽，如果用蒜汁头皮，不光可减少脱发，还可使白发变黑。

3.香菜预防骨质疏松

进入中年期的女人应多吃含硼食物，以利于身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就许多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，它还能够利尿，有利于维持血糖安稳，并能防癌。

4.芥末使面色红润 芥

末辣味激烈，具有较强的效果，能够调节女人内分泌，增强性功能，还能血管扩张，增强面部气血运行，使女人脸色更红润。

5.香椿能够助孕

有研讨表明，香椿中含维生素e和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴效果，对不孕不育症有必定效果，故有“助孕素”的美称。

6.韭菜医治阳虚

韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进胃口、除湿理血等功效，特别对阳虚女人有优点，能够缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、**减退、尿多、易腹泻等症状。韭菜内含有较多的营养物质，特别是纤维素、胡萝卜素、维生素c等含量较高。因为其间含有很多的膳食纤维，可增加肠胃活动，坚持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，可增进胃口。此外，韭菜还有必定的药用效果，其间的硫化物具有降血脂的效果，适用于医治心脑血管病等。