红网时刻株洲5月17日讯（通讯员 刘平平 黎婕妤）今日是世界高血压日。作为一种世界性的常见病、多发病，高血压正严重威胁着人类健康。株洲恺德心血管病医院高血压专科提醒您，高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”，出现头昏、目眩、心悸、失眠、气喘、肢体麻木等不适现象时，需警惕可能是高血压“作祟”，呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好地控制高血压。

今年40岁的匡先生（化名）近段时间反复出现头昏、目眩、耳鸣等不适现象，一次工作中不慎晕倒，被工友们送入株洲恺德心血管病医院高血压专科。从未量过血压的他，一量吓一跳，血压飙到了180/100mmhg。“据匡先生自己说，他每天吸一包烟、喝半斤白酒，经常熬夜，这些不良生活习惯不仅让他体重快到200斤了，也诱发了他的高血压。”株洲恺德心血管病医院高血压专科 马新春主任说。

《中国高血压防治指南2018年修订版》显示，2012-2015年我国18岁及以上居民高血压患病率为27.9%（标化率23.2%），而患者对高血压的知晓率、治疗率及控制率分别为51.6%，45.8%和16.8%，即10个18岁以上的成年人约2.5个人有高血压，而这2.5个病人中只有一半的人知道自己有高血压，知道有高血压的病人去接受治疗的人不足一半，而治疗达到要求的目标控制范围的人数则更少。

该指南还指出，在未使用降压药物的情况下，非同一天3次测量诊室血压，收缩压≥140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg即诊断为“高血压”。收缩压≥140mmhg和舒张压＜90mmhg为单纯收缩期高血压。

综上所述，医生建议，日常可通过家庭血压测量、诊室血压测量、24小时动态血压监测等方式了解自己的血压情况。她提醒量血压前30分钟禁烟、避免饮用含咖啡、茶等饮料；测量前，坐在有靠背的椅子上，安静地休息五分钟，上身坐直，勿握拳，于惯用手的上臂绑上压脉带，位置与心脏同高，按下血压计开关，记录结果。休息两分钟后，可再测量一次，取两次或两次以上之平均值，结果会比较可靠。