肿瘤患者在治疗过程中，尤其是化疗期间，常常会出现恶心和呕吐的症状。这不仅影响患者的身体健康，还会降低生活质量。为了应对恶心和呕吐，饮食上又该怎样护理呢？下面就让我们一起看看吧。

一、选择容易消化的食物

1. 轻食为主

轻食易于消化，不会给胃带来过多的负担，从而减少恶心和呕吐的可能性。

推荐食物：

（1）稀饭：稀饭软糯，容易消化，对胃的刺激较小。

（2）面条：面条属于碳水化合物，能够提供能量，同时不会增加胃的负担。

（3）土豆泥：土豆富含纤维，土豆泥的形态使其更易于消化。

2. 避免油腻、辛辣和刺激性食物

这些食物可能刺激胃黏膜，导致胃部不适，进而引发恶心和呕吐。

具体食物：如红烧肉、辣椒、咖喱、烧烤、油炸食品等。

3. 选择清淡、不含刺激性香料的食物

清淡的食物不会刺激胃，有助于减少恶心感。

推荐食物：如清蒸鱼、白煮蛋、蔬菜汤等。避免使用如花椒、大蒜、生姜等刺激性强的香料。

二、分餐制，少食多餐

1. 不要吃得过饱

吃得过饱会增加胃的负担，容易引发胃部不适，从而导致恶心。每次进食时，尽量只吃七、八分饱，避免一次性摄入过多食物。

2. 每次吃少量，但增加餐次

分散食量，能减少每次进食对胃的压力，有助于食物的消化。可以将原来的三餐分为五、六餐，每餐吃少量食物。

3. 避免空腹

空腹时胃酸分泌增多，容易刺激胃黏膜，引发恶心。在两餐之间，可以吃些低糖的饼干或烤面包片，既能提供能量，又不会给胃带来过大的负担。

三、避免冷热食物混合

1. 冷热食物的影响

当冷热食物同时进入胃部，例如，吃了冰淇淋后立刻喝热汤，或者在吃热饭时喝冰冷的饮料。可能会导致胃部突然收缩或扩张，这种快速的温度变化会刺激胃黏膜，从而引发恶心或其他胃部不适。

2. 选择适宜的食物温度

室温或稍微温热的食物对胃的刺激较小，更易于消化，不会引起胃部的不适。在准备食物时，可以稍微加热，使其达到室温或微温。避免直接从冰箱取出的食物立刻食用。

四、多喝水，保持水分平衡

1. 水分摄入的重要性

水分可以帮助稀释胃中的酸性物质，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而减少恶心和胃部不适的感觉。适量的水分摄入可以帮助维持胃的酸碱平衡，促进食物的消化，减少胃部胀气和不适。

2. 选择合适的饮品

绿茶、牛奶等饮品温和，不含刺激性成分，有助于润滑胃黏膜，减少胃部不适。碳酸饮料和咖啡含有刺激性成分，可能会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，从而加重恶心感。可以根据自己的身体需要适量增加饮水量，或者在饮食中加入一些清汤或淡茶，为身体提供必要的液体。

五、吃些助消化的食物

肿瘤患者在治疗过程中，尤其是化疗期间，胃部变得较为敏感，选择易于消化的食物可以减轻胃的负担，降低恶心和呕吐的风险。

推荐的食物：

（1）酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进食物消化，减少胃部不适。

（2）香蕉：香蕉软糯，富含膳食纤维，可以帮助胃部消化，同时为身体提供必要的能量和营养。

（3）燕麦：燕麦是一种全谷物，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，助于食物在胃中的消化。

六、避免强烈的食物气味

强烈的食物气味可能会刺激嗅觉，从而引发或加重恶心感。特别是对于正在接受治疗的肿瘤患者，嗅觉可能会变得更为敏感。

1. 具体食物

（1）鱼：某些鱼类在烹饪过程中可能会产生较为浓烈的气味，尤其是油腻的鱼。

（2）蒜：蒜的气味较为浓烈，尤其是在生吃或半生熟的状态下。

2. 如何操作

（1）选择气味较淡的食材：在购买和准备食物时，可以选择那些气味较为淡雅的食材，如鸡肉、蔬菜等。

（2）保持厨房通风：在烹饪过程中，确保厨房有足够的通风，可以使用抽油烟机或开窗通风，以减少食物气味的积聚。

总之，肿瘤患者在治疗过程中的恶心和呕吐，很大程度上都可以通过合理的饮食护理来缓解。选择正确的食物，养成良好的饮食习惯，可以帮助患者更好地应对治疗，提高生活质量。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【编辑：sanx 】