近些年来，随着女性对于健康的关注，越来越多人查出来子宫肌瘤。子宫肌瘤顾名思义，就是生长在子宫部位的肌瘤，虽然常见，但是其危害也是不可忽视的。轻则会导致月经不调，贫血等，重则还会导致不孕或者流产等，因此需要重视预防！

子宫肌瘤与激素分泌过多和炎症有关，因此人们认为患有子宫肌瘤的人不应该吃激素含量高的食物，比如豆制品。实际上这是不正确的。

查出子宫肌瘤，其实不用忌口豆制品！

子宫肌瘤的发病率与女性体内高水平的激素有关，但大量雌激素的存在可导致平滑肌瘤继续生长，促进子宫肌瘤出现。但是我们应该知道，豆制品中所含的植物雌激素对人体具有双向调节作用，并不会像一些食物中的雌激素一样。

豆制品中的激素类它黄酮，对子宫肌瘤不仅没有促进作用，反而对其有帮助。研究发现，这种激素可以降低雌激素，减少供给肌瘤的养分，对于病情有一定控制作用。因此可以适当吃，并不需要过度紧张！

查出子宫肌瘤，该忌口的不是豆制品！3种食物，却早该拉入黑名单

1.补血的食物

很多女性贫血的状况,所以喜欢吃各种各样的补血食物,认为他们可以帮助改善贫血,填补气丰富血,尽管血液浓缩食物有利于气滋养血液的影响,但很多食物会刺激子宫肌瘤的生长。

2.动物内脏

动物内脏不仅富含胆固醇，还含有一定的激素。大量进食后，体内激素升高，会刺激子宫肌瘤的生长。除过动物内脏外，蜂王浆等富含雌激素的食物也要避免。

花生

花生是我们日常生活中非常喜欢吃的一种食物，不管是熬稀饭，还是做菜，都是非常好吃的。但是要注意，子宫肌瘤的人，要少吃，这是因为花生富含维生素k，有一定的止血作用。会加重子宫肌瘤凝结和坏死。

除过忌口外，子宫肌瘤的人平时做好3件事，也有利于控制肌瘤，甚至消散！

1.常喝活血化瘀的水

中医认为子宫因为本身就是气血比较充沛的地方，如果因为情志等原因，导致淤血堆积于此，那么就会出现肌瘤。因此针对此病，中医认为要从根源调节，多吃一些活血化瘀，软坚散结的食材。

子宫肌瘤的人，可以将蒲公英、麦芽、大枣、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂 这些食材一起搭配，制作成《外科正宗》中的1个经典食疗方——"康""琼"饮。可以起到活血化瘀的作用。

其中蒲公英、玫瑰、昆布、桃仁都是活血化瘀的食材，肉桂散寒止痛，活血通经； 橘皮可理气调中，燥湿化痰 ；坚持服用此方对于子宫肌瘤有良好的控制作用。

改掉自己的坏习惯

女性患子宫肌瘤后，最好改掉一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒、久坐不动、经常熬夜等。这样的习惯容易加重子宫肌瘤的病情，因此要注意避免。

放松心情

子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺结节被认为都是情志不当所导致的，因此为了恢复，大家日常生活中要注意控制自己的情绪，避免经常生气影响身体激素，导致子宫肌瘤的生长变大！