中医认为，斑的产生，多半是因为脏腑功能失调，气滞血瘀，络脉淤阻，所谓“无淤不成斑”说的就是这个意思。哪里有斑，哪里就有瘀。

1、额头或者太阳穴长斑——明肝胆功能失调、肝郁气滞

2、鼻梁正中央出现斑点——肝气郁结所致

3、颧骨处长出黄褐斑——肾虚、三焦气机不畅

4、上唇长有斑点——气虚不足、大肠虚寒

5、下颌外侧出现黄褐斑——下肢血液循环不良所致

既然知道了长斑的原因，那么，该如何祛斑、淡斑呢？

1.饮食养气血

气血是人体生命活动的动力和源泉，气血充沛才有亮丽形貌。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、红豆等都是补气养血的好食材，另外，百消丹玉妍丸也是补气血的好帮手。

2、穴位按摩

经常按摸血海穴、肝经原穴、三阴交等穴位有助于活血化瘀，淡化色斑。

3、正确选择化妆品

选择成分较天然，刺激性较小的化妆品。同时晒防霜一定不能少，防斑是祛斑、淡斑的第一步。

白皙的肤色也是可以养出来的，只要坚持按照这些祛斑小妙招来做，不愁没有好皮肤哦！