1、保持冷静 确认真相

刚刚拿到HIV阳性检测结果，要尽量保持冷静，平复好心情。若是自我检测发现HIV阳性，应该立即到疾控中心或正规医疗机构做进一步检测。如果在疾控中心或正规医疗机构检测发现初筛HIV阳性，疾控中心或医疗机构会安排进一步做确证检测。

疾控中心的专业人员不仅可以提供免费检测服务，还可以提供免费、保密、专业的检测前后咨询和心理支持服务。对于阴性检测结果，专业人员会与您分析是否在窗口期并提出相关的建议。即便真的HIV阳性，也无需过多恐慌，专业人员会提供相关支持服务，并根据实际情况将您转介给抗病毒治疗定点医院等机构。

2、配合流调 信息莫藏

根据我国《艾滋病防治条例》要求，HIV感染者应当接受疾病预防控制机构或者出入境检验检疫机构的流行病学调查和指导；就医时，要将感染或者发病的事实如实告知接诊医生。

专业人员会主动联系HIV感染者进行流行病学调查。调查内容包括：个人基本信息、高危行为和危险因素、目前临床表现、可能的感染途径等等。患者应配合流调，提供如实、可靠的信息，不应有所隐瞒。

积极配合流行病学调查，不仅有利于找出自身感染的危险因素，提出下一步治疗和行为改变建议；还有助于判断可能的传染来源和可能造成的传播，以便主动采取有效措施。

3、告知性伴 及早预防

根据《中华人民共和国传染病防治法》和《艾滋病防治条例》要求，感染者要将HIV感染或发病的事实及时告知与其有性关系者并采取必要的防护措施，防止感染他人；若继续同他人发生无保护性行为则为故意传播。同时，鼓励配偶或性伴到当地疾控机构或正规医疗机构进行检测。

性伴告知的方式包括但不限于以下三种：感染者告知或自我告知即由感染者告知其可能感染HIV的性伴并劝告性伴接受检测和治疗；协定告知或条件告知即卫生专业人员与感染者约定在一定期限内，先由感染者本人告知性伴，若在一定时间内未告知或告知不完全，再由卫生专业人员告知；卫生专业人员告知即由卫生专业人员联系并告知性伴及时检测和就诊。

将HIV感染情况告知配偶或性伴，不仅有利于减少进一步传播，还可以获得他们的理解、支持和帮助，进一步减轻患者的心理压力。同时，及时告知进行配偶或性伴告知并争取他们的支持，对感染者后续督导服药、克服药物副反应等均有助益。

4、规范治疗 定期随访

及时、规范的抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，降低传播风险，延长生命。一旦确诊感染HIV，当地疾控中心会将您及时转介到定点医院，对于符合治疗条件的，国家会提供免费的抗病毒治疗。

服用抗病毒药物应严格遵医嘱并定期接受检查与随访，良好的服药依从性对治疗效果具有举足轻重的意义，依从性不好会导致病毒载量反弹和耐药。很多方法可以帮助提高依从性，如闹钟提醒、使用药盒、与其他容易方便记忆的行为相联系、在家中时常出现的地方留有提醒装置，以及把药物放在容易看见的地方等等。

接受规范的抗病毒治疗和定期随访不仅有助于医生及时了解患者的病情状况和抗病毒治疗效果；还有助于采取积极措施避免进一步传播。

5、积极生活 回归正常

感染HIV以后，注意以下几个方面，仍然可以像健康人一样正常生活、学习和工作：

日常工作和生活：HIV主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常工作和生活一般不会传播。

性行为：每次性行为时全程正确使用安全套，可以减少HIV经性途径传播。研究显示，HIV感染者接受规范治疗达到体内持续检测不到病毒，就几乎没有传染性。

关于生育：HIV感染者若考虑生育，应积极寻求孕前咨询和预防母婴传播服务。在专业医生的指导下进行母婴阻断（包括服用抗病毒药物降低传播风险、剖腹产及人工喂养等），可以将母婴传染的风险降低到最低限度。

关于感染者权益：根据我国《艾滋病防治条例》要求，任何单位和个人不得歧视HIV感染者及其家属。HIV感染者及其家属享有的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。关心关爱HIV感染者是每个公民应尽的义务和责任！

关于感染者义务：根据我国《艾滋病防治条例》要求，HIV感染者就医时，应当将其感染或者发病的事实如实告知接诊医生；采取必要的防护措施，防止感染他人；不得以任何方式故意传播艾滋病；感染者故意传播艾滋病的，依法承担民事赔偿责任；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

最后，让我们再从头复习一遍“四十字口诀”：

保持冷静 确认真相

配合流调 信息莫藏

告知性伴 及早预防

规范治疗 定期随访

积极生活 回归正常