紫外线强烈的夏日，淡斑、美白自然成了集美们的高频话题。

毕竟一白遮白丑嘛，各种防晒、美白精华统统安排上，甚至还有集美不惜代价也要去刷酸、快速美白。

不过，不少集美在日常护肤中，都忽略了“光敏性”这件事，将有些不建议在白天使用的护肤成分暴露在阳光下，导致紫外线反噬。

久而久之，皮肤非但没变白，反而变得更黑更老，甚至还会出现皮炎，长白斑……

“光敏性”是什么？

光敏性，指的是某些成分遇到紫外线照射后产生“光敏反应”。

这种反应包括：过敏、皮炎等，最常见的光敏性成分一般出现在药物里面比较多。

但在护肤范畴内，光敏性成分不一定是在被紫外线照射后，就立刻发生光敏反应的。

有些是某些成分在遇到太阳后，被瞬间瓦解失效，好比是“冰遇到阳光会融化”。

还有一些是在遇到阳光后，降低了皮肤对紫外线的防御能力，导致紫外线对皮肤的伤害更大，更容易被晒黑、晒伤，加重色斑等。

光敏性中成分中的“光”，主要特指“太阳、紫外线”。接下来，小肽为大家总结哪些成分白天不能使用，大家使用过程也要认真看成分表，白天规避使用，快记笔记啦！

A酸类

维生素A酸是维生素A的衍生物，被皮肤科医生视为抗痘和抗衰老的神仙选手，具有非常好的抗老效果。

但却因为维A酸具有光敏性，所以护肤品中一般用它的衍生物维A醇、维A醛来代替。

维A醇、维A醛特质不稳定，容易见光分解，所以不建议在白天使用。

曲酸

热衷美白的姑娘们对曲酸肯定不陌生，它也是江湖中赫赫有名的成分。原本它只是大米发酵的产物，后来有人发现曲酸还具有提亮和美白的效果，均匀肤色不在话下，效果也令人满意。

不过曲酸非常不稳定，一旦接触阳光就会分解失效，晚上使用效果更好。同时曲酸具有一定的刺激性和致敏性，敏感肌的集美要慎用。

果酸&水杨酸

果酸、水杨酸没有光敏性，更不会见光分解。

但含有果酸、水杨酸浓度高的护肤品最好不要在白天使用，因为它们具有剥离角质层、促进角质代谢的作用，使用后会让角质层变薄，紫外线此刻会更容易对皮肤造成伤害。

除了涂抹式的护肤品，小肽建议大家可以适当食用一些口服类的淡斑产品，两者相辅相成，淡斑效果更好哦。

口服类美白淡斑产品怎么选？我们先得了解下，斑点是如何产生的。

当皮肤受到紫外线、情绪压力等刺激后，便产生了炎症。炎症会刺激黑色素细胞控制中心生产黑色素，再随着细胞代谢被运输到皮肤表面，变成肉眼可见的斑点。

其中，对“黑色素”起决定作用的就是“酪氨酸酶”。并且，已有研究发现，酪氨酸酶活性越强，黑色素形成过程会加快，导致肌肤颜色的加深。

既然找出了变黑和长斑的“罪魁祸首”，建议大家以后选择口服类产品时，可以选择具有抑制酪氨酸酶活性的成分。比如谷胱甘肽。

谷胱甘肽是一种抗氧化剂和自由基清除剂，可以有效抑制酪氨酸酶被氧化，阻止酪氨酸酶活性增强，从而减少黑色素，防止黑色素沉淀，抑制斑点和雀斑。

更强大的是，它还可以还原已经形成的黑色素，引导黑色素向褐黑素发展（黑色度降低的色素）。目前，市场上也出现了不少添加谷胱甘肽的产品，有兴趣的话可以在文章下方评论哦~

最后，前面也说了，黑色素产生的根源是皮肤受到紫外线等刺激造成的肌细胞受损，产生皮肤炎症从而刺激黑色素产生。

想要美白或减少斑点产生，最重要的还是要从源头减少刺激。而减少刺激最有效、最直接的方法是减少紫外线刺激，减少作息不规律、情绪压力造成的肌细胞损伤。

因此，健康作息+注意防晒是最有效的方法~如果你连基础防晒都没做好，那么当肌肤问题越来越严重后，那只能是亡羊补牢了~