六一儿童节快乐

网上曾经流传过一个有趣的段子，

非常犀利！

现在的孩子：

有三多

关怀太多，物质太多，学知识太多

有三少

运动太少，技能太少，思考太少

有三好

吃得太好 ，穿得太好，生活太好

有三差

能力太差，体质太差，教养太差

更重要的是，在这个外国文化传播盛行的时代，很多孩子对本国的传统文化不感兴趣，却对外国文化尤其亲近，这个现象是很可怕的。

太极拳是中国传统武术文化的重要部分，具有丰富的内涵。太极拳不仅能够强身健体，而且在修心养性等方面的功能正在受到越来越多的人的关注，尤其对于少年儿童生理健康和心理健康的发展起到了非常重要的作用。

试试引导孩子练太极拳吧！不仅有利于孩子的身心健康，也可以创造一个氛围，让孩子了解传统文化！

太极对孩子产生的影响包括但是不局限于：

1

身体

太极拳的健体作用不言面喻，其各项动作的踢腿、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

练习太极拳，可给大脑许多良好的刺激，太极拳的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

2

身心

太极拳需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。

3

知礼

太极拳练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求太极拳练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使太极拳练习者养成发自内心和行礼的习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。

4

自信

现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过太极拳武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

少儿通过练习太极拳，能开发智力培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质上塑造完美人格和强健的体魄、提高自信。

因此，练太极拳，要从娃娃开始抓起！

少年儿童习练太极拳，会对小孩的增强体质、提高心理能力、陶冶情操、改善学习效果、培养文化底蕴等起到一定的积极效果。

一、太极拳能够促进儿童健康发育，增强体质。

少年儿童正处于快速发育的关键时期，身体的各方面素质都需要锻炼，来促进骨骼、肌肉、韧带的结构和功能的发育完善。

所以可以适当学练太极拳，以此刺激骨膜外成骨细胞，从而增加骨皮质的厚度和密度。同时学练太极拳也可以使儿童的肌肉和韧带拉长并具有弹性，并且随着动作幅度的增大，骨小梁的排列能够更加符合应力的作用方向。

除此之外，练习太极拳还能使少儿的反应更加灵敏，而且增强方位感和协调能力，使身体素质得到良好提升，促使其健康发育。

二、太极拳能够提高儿童的注意力和感知能力。

少年儿童大多数正处于活泼好动的时期，思想常常不集中，并且容易分散注意力。太极拳练习过程中需要集中注意力，所以儿童可以通过练习太极拳来提高注意力和自我控制能力，并且锻炼感知能力。

而且，长期坚持练习太极拳，还可以提高孩子的感知能力、思维能力、整合能力等。

三、太极拳能够使儿童稳定性情，培养性格。

太极拳具有一定的艺术性、观赏性以及趣味性，而且练习太极拳可以使人静心、沉着、内省。加上少年儿童本身就乐于了解外在事物，所以，少儿学习太极拳不但可以陶冶孩子的艺术情操，而且还能稳定孩子的性情，进而帮助改善孩子的任性、急躁等不良习惯。

因为少年儿童正是性格形成的关键时期，所以如果在这个时候加以正确的引导，对培养孩子的性格很有帮助。

四、太极拳能够缓解儿童的学习压力，改善其学习效果。

现在的中小学生在学习方面普遍有着较大的压力，太极拳可以在课余时间缓解孩子的学习压力，并且培养孩子的细心与耐心，甚至可以激发孩子对于学习的兴趣，改善学习的效果。

少儿处于学习知识与养成习惯的最佳时期，在这时期学练太极拳，还有助于养成孩子良好的学习态度和自律的生活习惯。

五、太极拳能够让孩子亲身了解中国传统文化。

太极拳是中华几千年的文化瑰宝，综合了道家阴阳学、古代哲学、中医经络学、兵法学、美学以及导引吐纳术等诸多传统学说为一体。

在习练太极拳的过程中，少儿儿童可以切身地了解传统文化的精髄，比如“中庸”、“阴阳平衡”、“上善若水”，“以修身立德为已任”等难以直接从书本中体会到的传统文化知识。

太极拳对少年儿童的好处非常多。儿童时期也是一生中发育成长的关键时期，因此，习练太极拳，要“从娃娃抓起”。