红网时刻5月24日讯（通讯员 廖晶晶）5月25日是世界预防中风日，中风俗称脑卒中，是脑血管出现了问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到病灶处部分脑细胞所控制的功能，比如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。

中风具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，对社会、家庭和个人带来的危害是极其严重的。可孚医疗产品健康专家提到，很多人以为只有老年人需要预防中风，其实从近些年的统计数据来看，40岁以上的脑卒中人群中，却有50%在65岁以下，二三十岁的人也不是完全没有风险，由于不良生活习惯和工作学习压力，这部分人群的脑卒中的发病率也在上升。一般中风是有征兆的，主要会发出这些“信号”。

1.头部眩晕。突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至会失去平衡摔倒。

2.剧烈疼痛。突然出现与平时不一样的疼痛，逐渐由间接性转为持续性，伴有恶心、呕吐等症状。

3.一侧麻木。突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指；

4.吐字不清。突然吐字不清或口角歪斜、流口水

5.单眼失明。一只眼睛突然看东西不清，或者出现重影。

6.出现昏迷。很难叫醒。

7.握力下降。手臂突然失去力气，致使手中掉落。

8.舌根发硬。突然感觉舌根部僵硬，舌头胀大 ，说话不清楚。

引起中风的原因通常有家庭病史、年龄因素、血管发育是否正常等，如果患有高血压，血管内膜容易受到损伤，从而增加中风的风险；长期大量抽烟也会诱发脑中风，其中含有的尼古丁，不仅可诱发多种癌症，还会让血管收缩。如果长期处于生气、焦虑、抑郁的状态以及不良的饮食习惯，包括经常暴饮暴食、三餐不定时的行为等；或者长期过于劳累，不注意休息以及滥用药物等都会增加脑中风的发病几率。可孚医疗产品健康专家建议，预防脑中风应做到下面几点。

1.控制“三高”

尤其是高血压、糖尿病和高血脂症患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。老年高血压患者可以在备一个家用电子血压计，其三色背光、语音播报等功能很适合老年人使用。

2.适度运动

运动可提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。

3.良好的饮食习惯

避免进食含胆固醇高的动物内脏，鸡蛋黄等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可稳定情绪，保护脑血管，另外，豆类、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，可显著降低脑卒中之害。

4.限制烟酒

若大量酒精进入体内，会造成动脉粥样硬化，尤其是高血压患者在服用降压药后，不能喝酒，因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，容易引起突发性低血压，诱发其他疾病。吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，容易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。

可孚医疗产品健康专家提醒，温度的交替变化极易造成人体血管收缩异常，导致中风意外，如果天气出现明显的冷热反复时，一定要多加留意身边的中风患者。