摘要：肝脏作为人体最大的解毒器官，体内一切的毒素都要经过肝脏代谢排出体外，这样的一个进程需求很多的水。因为秋冬季气候枯燥，人体水分蒸腾加快，更需求弥补很多水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的损害。

乙肝患者在对乙肝治疗方面是非常重要的，但是针对乙肝养肝方面也是举足轻重的，好的养肝方式对治疗乙肝达到事半功倍的效果。

乙肝患者怎样养肝？

1、多喝水

肝脏作为人体最大的解毒器官，体内一切的毒素都要经过肝脏代谢排出体外，这样的一个进程需求很多的水。因为秋冬季气候枯燥，人体水分蒸腾加快，更需求弥补很多水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的损害。

2、多卧床歇息

中医以为“人卧则血归肝”，正常人在站立时，肝的血流量可削减50%～80%，而卧床则可添加肝脏血流量，带着更多的氧到肝脏，有利于修正受损肝细胞。

3、多食新鲜蔬果

在饮食方面，应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣、香燥、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果，弥补必要的维生素，应防止高糖高脂肪的食物。

4、少发怒、莫悲秋

深秋入冬的现象，简单使人“悲秋”，更易勾起肝病患者的怨天尤人、失望消沉的心情。这对肝病的康复是极为不利的。

“怒则伤肝”长期的精力压抑或暴怒都会导致肝脏气血失调，影响肝脏的疏泄功用。因而肝病患者要学会控制自己的心情，坚持达观坦荡的情怀。

乙肝患者宜多复查肝功

依据中医理论来讲，肝喜舒达，不宜缺阴。浅显来说，秋冬过于枯燥的气候使得人体的阳气过于亢盛，易伤机体阴津，这种阳亢阴亏，加大了肝病复发的几率。

因为大部分缓慢乙肝复发无症状，在此，特别提示乙肝患者及病毒携带者定时复查肝功。

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