很多人都有可能有患胃炎的情况出现，但是慢性浅表性胃炎大多数人却很少知道，它是慢性胃炎的一种，也是日常生活中非常常见的消化系统疾病。在医院，只要接受正规的胃镜检查，几乎都会得到一个最轻微的诊断报告，慢性浅表性胃炎。而研究表明，慢性浅表性胃炎很难见到“胃十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，大多数人都会有或多或少的慢性浅表性胃炎的症状。

事实上，很多检查报告中慢性浅表性胃炎的症状都是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，跟胃黏膜没有太大的关系，完全不需要治疗。如果经常出现饱胀、消化不良等症，应该多吃益生菌即可有效缓解，无需过多担心。而导致慢性浅表性胃炎的病因有很多，比如长期大量饮酒，或者经常暴饮暴食等不良生活习惯导致，当然跟幽门螺旋菌也脱离不了关系。平时应当做好以下3点，才能够远离慢性浅表性胃炎。

1.调节饮食习惯

慢性浅表性胃炎患者应当少辛辣、刺激类食物，避免吃一些烫饭或者是过于咸的食物，否则会对胃黏膜造成损害，加重病情的产生，不光饮食要注意，还应当正常饮食，避免暴饮暴食对肠胃产生伤害。

2.多吃易消化的食物

胃黏膜是非常脆弱的，如果经常吃一些过硬的食物，会对肠胃造成严重的负担，所以在平常的生活中应当吃一些粥类，米饭，豆腐，南瓜等容易消化的食物，同时还应该多喝牛奶，不仅能够有效补充营养，预防贫血，还能对胃黏膜起到保护作用。

3. 保持良好乐观的心态

不管是什么疾病，良好的心态能够起到快速康复和缓解的作用，所以要尽量放松身心，虽然慢性浅表性胃炎没有那么严重，但是也一定要保持好心情。

❤养心小贴士：

慢性浅表性胃炎患者并不需要过多担心，虽然不可能不药而愈，但是也应该积极配合治疗。

对于慢性浅表性胃炎的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。