为什么不晒照片，我也想晒啊！

可是，大粗腿，大脸盘子，实在不好看，自己P图技术又不行，只能“忍气吞声”了。

大家好！我是今天的减肥主角，王宣玲，今年21岁，身高163CM，减肥前体重122斤。

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刚刚的事，大家也都看到了，去旅游，谁不想晒晒好看的照片，可惜自己粗壮的大腿实在太“抢镜”了，真不好意思就那么直接晒出来。

减肥前在三亚旅游时还是“大粗腿”

其实我从小就挺胖的，十二、三岁时开始意识到，自己好像比同龄人还要胖上那么一点点，之后也试过节食，可惜最瘦的时候也没有下过100斤。

这次减肥，一来是受到了上次旅游照的刺激，二来，也是因为我恋爱了！

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都说真爱会改变一个女人，我相信，这次我是遇见了自己的真命天子。

所以我也想以最好的状态来对待这段感情，因为男友比较瘦，我实在不想站在他身边时，显得特别“魁梧”，而男友也非常支持我减肥的决定。

减肥前的我站在朋友身边总是显得特别壮

我非常有信心自己能减下来，而我的信心来自于自律性。

当体脂规划师为我制定了减肥方案后，我就一直严格的执行，虽然我在饭店工作，有工作餐可以吃，但比较油腻。所以减肥期间，我一直坚持自己做低油，低脂的减肥餐，每天除了低卡的主食以外，也会注意补充维生素和蛋白质，煮几个青菜，再吃些鸡蛋，鸡胸肉，每次吃完既不会饿，还能做到营养均衡。

由于工作原因，每天晚上9点才下班，但是我都会按照体脂规划师的嘱咐，去运动半小时再回家，还会经常加练。

回到家，男朋友也会帮我把第二天的减肥餐准备好，真的很感谢他！

之前我要刷手机到很晚才睡，现在也改了，每天十一点前，我就会上床睡觉，以保证第二天有更充足的精力应对一天的工作。

瘦到100斤左右时穿工装的照片

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就这样，没费多少力气我就瘦了下来，当我减到100斤左右时，同事都发现了我的变化，店里的阿姨们，都劝我，不用再减了，女孩子不能太瘦。还有些阿姨说，我现在减这么快，到时候会要反弹的。

但是这些言论，并没有动摇我继续减肥的决心，我知道自己现在虽然有些效果，但还是不明显，我要彻底和肥胖告别。于是我继续坚持！再坚持！

瘦身到94斤时的我，明显腿细了不少

终于两个多月后，我从之前122斤，变成了现在94斤。

大家看我现在的身材，是不是一点都看不出大象腿了呢！而且为了塑形，我还特意买了健身球，拉力绳等器材，一边调整饮食结构，一边改变行为习惯。

大腿和肚子瘦得最为明显

现在的大腿越来越有线条感了，腰和背也比之前胖的时候，要挺直很多。

减肥后的感觉只能用“爽”来形容。脸更小了，腿更细了，肚子上的肉也不见了！以前买衣服是“衣服挑人”，现在是“人挑衣服”。以前我记得都要买XL码的衣服，现在穿S就可以了。

所有认识我的朋友都说我现在变漂亮了，我也觉得自己形象确实比之前提升了不少。

完全瘦下来后穿工装的效果

减肥前，我其实一直都在参加店里的培训，想晋升店长助理，积累一定经验后，再往店长的方向发展。

这次成功减肥，也让我更有信心去迎接未来的挑战了

这就是我的减肥故事，大家还在被减肥困扰吗？如果觉得减不下去，就记住，坚持，再多坚持一下，也许属于你的减肥故事，马上也就要到来了呢！