现在很多家长害怕孩子吃得少不长身体，所以在孩子饮食上下足功夫，可现在的问题确实，孩子吃多了，积食。现在已经不是忍饥挨饿的年代，孩子的饮食只会太多太杂，营养过剩。孩子吃得太多导致积食，就出现发烧、感冒、拉肚子等症状。今天，来跟重庆六合学校一起来了解小儿推拿调理积食的推拿手法吧。

小儿推拿——积食

1.清大肠经

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

2.揉板门

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

3.顺运内八卦

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

4.推小横纹

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

5.掐揉四横缝

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

6.下推七节骨

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

7.分腹阴阳

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

8.顺摩腹

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

一个部位可以推治3-5分钟，一天可以进行2-3次。另外，重庆六合学校再给大家推荐食疗调理方法，

1、山楂苹果水

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：把苹果用盐搓洗干净，带皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟即可。酸酸甜甜的汤，一般孩子都比较喜欢喝。除了喝汤，里面的水果也可以吃。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：顺气、健胃，对小儿消化不良有一定的疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，白糖适量。将大米淘洗干净。将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟后放入大米，煮至汤汁黏稠时加入适量白糖即可。

小儿积食是可以预防的，不要给孩子吃太多零食，也不要溺爱孩子，纵容他吃冷饮，味道重的零食，这样会造成孩子脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

如何判断小儿是否积食：

看舌苔：积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，变白，还伴有口臭。

看睡姿：积食的宝宝，睡觉不老实，爱不停翻动，还会磨牙，手心，脚心热。

看吃饭：食欲不振，胃口差。

用小儿推拿和食疗的方法，可以帮孩子改善，如病情严重，一定尽快就医。