山楂蜂蜜水一天喝多少?山楂干和蜂蜜能一起冲水喝吗?

山楂和蜂蜜都是营养价值很高的食品，有补气养生的作用，一块制成的山楂蜂蜜水酸甜可口，更是很多人喜欢喝的饮品，有消食开胃的作用，不过山楂蜂蜜水一天喝多少比较好呢?

山楂蜂蜜水虽然口感很好，但也要适量饮用。由于山楂味微酸，能够促进消化液分泌，加上蜂蜜润肠通便的作用，所以山楂蜂蜜水可以促进消化，不过对于容易反酸、肠胃敏感的人来说，最好少量饮用山楂蜂蜜水，特别是不宜空腹饮用，容易引起胃痛等不适症状，所以要根据自身的情况合理饮用。

山楂蜂蜜水对于女性来说是非常好的饮品，在美容养颜方面有显著的效果，云香雪蜜非常适合滋润皮肤，就是搭配山楂的不错的选择。云香雪蜜中富含活性酶和抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢，清除体内多余的自由基，从而淡化色斑，恢复皮肤弹性，山楂中富含维生素C、胡萝卜素和黄酮类物质，能减少皮肤表面色素沉积，使皮肤由内而外焕发新的光彩。

大家可以适量喝一点山楂蜂蜜水，帮助身体有效改善肌肤问题，还可以补充身体需要的营养成分，但是一定不要过量，而且冲泡山楂蜂蜜水时注意，最好用40度左右的温水，温度过高会使山楂蜂蜜水口感变酸，同时也会破坏蜂蜜的营养成分，得不偿失。