都说坐月子是女人再次调度身体的最好机缘，所以坐月子吃的口角不仅影响宝宝的口粮若干好多，还严峻影响到女人将来的身体抵当才能，而汤又是坐月子的食物中最关头一道美食，可是若是老是连餐吃同样的食物，再甘旨的饭菜也能让人敬而远之，所以我们要玩开花腔喝汤。

1.木瓜猪肚汤

木瓜猪肚汤的做法

1、猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净。

2、猪肚放入滚水中滚2-3分钟，把猪肚掏出，用刀刮去猪肚上的苔，再用油搓洗清洁，切片，再放滚水中焯出泡沫捞起备用。

3、木瓜去皮去核切厚块，陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤，蜜枣去核。

4、砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开，放猪肚煲45分钟后，下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

木瓜猪肚汤是一款很适用的产后美容佳品，猪肚合用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤，在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳，有效缓解产妇奶水不够的问题。 2. 竹荪枸杞排骨汤

食材明细：

精肋排500g、竹荪50g、枸杞适量。

姜、盐、黑胡椒粉、葱适量。

做法轨范：

1、葱切大段，姜切大片备用。

2、猪精肋排适量。

3、凉水入锅，绰去血水，再用温开水清洗遍备用。

4、砂锅适量水烧热。

5、排骨放入。(不消等开锅)

6、葱段姜片放入，大火烧开，中小火炖40分钟。

7、竹荪适量，剪去头尾。

8、凉水泡发20分钟。

9、开水烫一下，去除竹荪涩味。

10、放在砂锅炖20分钟。此时汤色已白。

11、关火。

12、枸杞撒入，葱花姜末，香菜碎，胡椒粉，盐调味。

13、成品。喜辣的撒上小米椒碎。

3.鸡爪汤：

预备别致鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，明白菜1斤，黄芽菜2两；洋葱1个，西芹圆椒少量。把鸡脚放入水中煮开后两分钟掏出洗净血污，备用，把所有质料切成适宜进口的巨细；将所有质料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振很是有效，由于它清爽不油腻，并且开胃，还能填补大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都很是有益。

可多食一些富含酪氨酸物质的食物，如牛肉、猪肉以及动物内脏及新鲜蔬菜和一些豆类食物，对病情有利，还有就是一些含有矿物质食物也可适当多吃，如一些贝壳类食物，不过对于田螺这种寒性食物，孕期白癜风患者不宜吃，以防流产。

注意忌口，有一些食物可加重白癜风，如富含维生素C类集群的，孕期的患者要尽量少吃，还有一些过酸、过辣的食物及一些热性食物，也要注意避免。