“ 每天多爬一层楼，大脑年龄可减少0.5 岁。”这是加拿大一项涉及300 多名19~79 岁健康民众的研究而得出的结论。不过，加拿大肯高迪亚大学研究员史帝芬纳提醒人们，爬楼只是一种生活习惯，不要刻意把它当成运动项目。孕妇、心血管疾病、...

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“ 每天多爬一层楼，大脑年龄可减少0.5 岁。”这是加拿大一项涉及300 多名19~79 岁健康民众的研究而得出的结论。

不过，加拿大肯高迪亚大学研究员史帝芬纳提醒人们，爬楼只是一种生活习惯，不要刻意把它当成运动项目。孕妇、心血管疾病、退行性关节炎、髌骨外翻的患者走楼梯时要小心受伤。(选自《康健》杂志，有删改）