蜂蜜是一种很受人欢迎的食品，好喝又健康，有些女性会喝一些益母草蜂蜜，但是益母草蜂蜜可以天天喝吗?

益母草蜂蜜主要含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等成分，多种成分对身体有益无害，所以可以每天都喝。不过建议大家注意食用量，通常儿童每天吃蜂蜜不宜超过30~50克，成年人不宜超过50~100克。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，按照一杯350毫升水配15克蜂蜜的比例，建议每天喝益母草蜂蜜1~2杯。

益母草蜂蜜有调理月经，活血化瘀的作用，所以很多女性喜欢喝。但是月经期间应根据自身情况而定，一般来说，如果月经量较大，不宜饮用益母草蜂蜜水;如果月经量较小，可以适当喝一点。其实益母草蜂蜜在市场上并不多，因为益母草蜂蜜大多作为辅助蜜源，所以相对产量较少，难以形成大规模商品模式。

另外，蜂蜜种类很多，不同的蜂蜜作用稍有不同，但是也都对身体健康有益。因此，大家不必执着于益母草蜂蜜。云香雪蜜也很适合女性食用，其中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质、活性酶以及抗氧化物质等成分，不仅可以促进身体的新陈代谢，排出体内废物和毒素，也能调节内分泌功能，其中的抗氧化物质还能清除体内多余的自由基，有美容润肤的作用。