2019.08.27 周二

现在的孩子，不管身在何处，都离不开电子产品...总之，电子产品玩得停不下来。

随着电子产品的普及，长期使用手机有损健康是不争的事实，在“手机一族”越来越低龄化的今天，手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。在电视、电脑、平板电脑和智能手机之间，孩子们的屏幕时间比以往任何时候都要长。

1

背着家里所有电子产品去上班

一位武汉的家长出了个狠招，把家里所有电子产品都没收，装进背包，自己走哪背哪，目的只有一个：让娃远离！

她还说，这方法看着笨，但却是经过实践总结的最佳办法。以前，她还试过只背路由器出门，可到家发现熊孩子连单机游戏也能玩半天。索性把可娱乐的设备全扫光，作业的完成率才是最高的。

家长使出这招，也算是“被逼无奈”了。

结果不小心，背包丢在了地铁上。地铁工作人员调集了周围的监控录像，好不容易找到了这位失主叶女士。

看到这里，小编都忍不住要送上大写的“佩服”！但是，这种方法管用吗？

2

电子产品带来的7种伤害

由于6岁以下儿童身心都还未发展成熟，过度使用手机、电脑等电子产品，通常会带来7种伤害。

0 1

过度依赖电子产品，主动思维能力丧失

过度依赖电子产品，动脑动手的机会将大大减少。碰到问题时，孩子会倾向于用最直接最简单的方式作答。

0 2

影响宝宝视力，甚至造成永久性伤害

电子产品强烈的光线，摇晃的动态图像以及浓烈的色彩对婴幼儿的眼睛来说都是刺激，容易导致近视、散光、斜视等问题，严重的话还造成视网膜的永久性损害。

0 3

听觉神经受损，对宝宝早期语言练习造成阻碍

长期沉浸在电子产品中的孩子，往往听到的是人工合成的电子声，音乐声，这会对孩子早期的语言练习造成阻碍，减弱他认识世界的能力。

0 4

骨骼发育不健全，长期使用电子产品伤害宝宝骨骼

常说“孩子筋软”，其实，这只是因为他们的骨骼还没有完全的发育好，如果长期坐着看电视，或者低头玩平板电脑，宝宝的颈椎和脊椎的成长会受到影响。

0 5

丧失学习兴趣，面对课本书籍时产生排斥

书本和电子产品最大的不同，就是书本是静态的。习惯了动态的电子屏，孩子面对课本和书籍的时候就会产生困难。

0 6

想象力空间受影响，看的越多，反而想得越少

接触的东西多了，对某件东西也会有了既定的认知，因此也减少了发挥想象的空间。

0 7

丧失表达能力，语言能力也会减弱

没有了语言上的互动和思考，宝宝的表达、描述能力也会减弱。让他描述一件事或者一个东西时，他的大脑里可能会清晰的浮现出图像甚至细节，但却不知道怎么描述。

3

9个要点让孩子远离电子产品

如何让孩子远离手机、电视、电脑等电子产品呢？作为家长，要做到以下九要点。

01

让孩子多睡觉

有研究表明，4-15岁的儿童每晚睡眠时间应为9 - 11个小时。因为睡眠不足会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。将电子产品移除卧室，使孩子形成一个固定的就寝时间。

02

让孩子多运动

儿童每天应至少有一小时的适度运动，在春暖花开季节，抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园，或去当地游乐场、动物园玩玩，让锻炼成为一种家庭活动，而不是一天到晚想着“泡手机”。

03

限制屏幕的时间

限制孩子每天只看1小时的电视或者手机，过度刺激会影响孩子身心健康，从肥胖到抑郁，再到多动症。把玩手机、打游戏等留到周末或节假日。

04

不要给孩子智能手机或平板电脑

多加强孩子的互动，增加孩子跟父母面对面沟通交流的时间，而不是给孩子一个电子设备，把孩子交给一个电子保姆。

05

建立家庭时间

很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机，此时关掉一切电子产品，边吃饭，边利用这个时间与孩子多交流，了解孩子一天的学习情况、与同学的关系处理等，在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖。

06

保持卧室没有电子设备

消除屏幕时间的一个好方法是禁止在孩子的卧室使用智能手机、平板电脑等电子设备，即使是充电器也应禁止使用。卧室应该是孩子放松和睡觉的地方。

07

做一个少玩手机的榜样

尤其是年幼的孩子，生活中一举一动都会以父母为榜样。作为家长必须带头做到少玩手机、少看电视。只有这样，孩子才会减少玩手机、看电视的时间。

08

要让孩子清楚

电子产品有一些特定时间屏幕是关闭的，例如吃饭、睡觉、写作业。每周抽出一些时间同爸妈一起做一些有趣的事情——不允许使用任何电子设备。

09

帮助孩子找到其他方式享受快乐

如果孩子除了盯着手机屏幕什么都不做时，在这种情况下，家长不要立即责怪和训斥孩子，而是把书籍、画板、毛笔、自行车等放在孩子身边提前准备好，让孩子自己选择。

写在最后：

如今仍有很多成年人沉迷于电子产品无法自拔，更何况心智还未成熟的未成年人呢。电子产品并不可怕，可怕的是被它控制的“人心”。最后，让我们一起努力，为青少年营造一个良好的网络环境吧！