参考消息网9月3日报道 西媒称，开学季来临，孩子们开始进入新一学年的学习。和成人一样，孩子也有可能患上“假期综合征”，如何平稳过渡？父母本身的言行至关重要。

据西班牙《阿贝赛报》网站9月2日报道，“假期综合征”的主要表现是疲劳、情绪波动甚至有的还会出现胃痛的症状。“儿童，尤其是6岁以上的儿童最大的恐惧之一就是上学。总的来说，由于假期和上学的体验对比强烈，因此几乎所有儿童都很难特别顺利地在两种模式间切换。帮助他们更平稳地过渡是至关重要的。”心理学家索尼娅·绍雷特表示。

绍雷特指出，父母本身的言行非常关键。“当家长表现出受到很大压力时，孩子们也会感同身受。他们很在意父母的心情，而且年龄越小的孩子越在意。”她表示。

加泰罗尼亚开放大学心理学家米雷娅·卡韦罗进行的一项研究表示，还在接受幼儿教育的孩子的“假期综合征”通常表现为哭泣和抱怨，而学龄儿童表现非常不同，更多地会选择沉默。但这并不意味着不用为青少年的顺利过渡做任何努力。

绍雷特指出，无论哪个年龄段的孩子，都很容易受“情绪传染”。“也就是说，他们会使自己的情绪与周围人表达出的情绪同步，有时甚至是无意识的。好消息是，快乐、幽默、平静、安全感等正面的情绪也会传染。因此，孩子们会无意识和完全自然地模仿父母的情绪模式。”她表示。

她强调，对孩子进行适当的鼓励和激励也是为人父母应该具备的能力。“家长应当进行口头和非口头的关爱，尝试在一年中的这个阶段更多地体会和表达快乐。同时当然应该避免对学校、老师以及孩子的一些不良习惯进行典型的负面评价。”绍雷特表示。

她建议让重返校园更具“仪式感”。“如果事物对孩子的含义部分来自于父母的言行，那么真正可以掌控这些事物意义的就是父母。购买学习用品、准备合适的衣服、组织一些活动、整理房间等都可以成为重要的积极向上的活动，能够带给孩子乐观和热情。”绍雷特说。

她建议可以组织孩子与同班好友一起参与到准备新的学习用品等活动中，甚至可以为开学开一个小型聚会，这些方式可以帮助孩子们减少恐惧和羞涩，促进愉悦的情绪和帮助他们尽快适应回归校园。“将重点放在开学后所有的积极方面很重要。”卡韦罗指出。（编译/韩超）