原标题：了解喝饮料的危害的事实真相告别“恐酸症”

食品安全关系百姓民生，一向是社会关注的焦点。每个人都渴望健康，也都在寻求健康的生活方式及饮食。对于饮料，一些人总担心喝饮料的危害？针对这个问题，甚至引发了一场“恐酸症”的危机。实际上，喝饮料的危害并不是事实，为此产生种种担心与恐惧，不仅于健康无益，而且可能使我们错过生活中该有的美好。

为了帮助大家走出“恐酸症”的阴霾，重拾人生的美好，下面来了解一下“酸”的真相，这样就看可以不必担心喝饮料的危害了。

第一步：先来了解一下“酸性体质”的真相。实际上，医学上根本没有“酸性体质”的说法。在中国医学文献数据库中，通过关键、文摘搜索，无任何相关文献，所谓身体偏碱才健康是没有科学依据的。同时，基本的生理学知识还告诉我们：人体血液和体液的PH值，有自己的调节机制，可以保持在一定的范围内。1

第二步：酸的安全性早已得到科学印证。。碳酸饮料的PH值大多在2.37~3.24，均高于胃酸。人体在正常新陈代谢的过程中，会持续产生酸和废弃物。人体体内各个器官酸碱度不一，如消化器官内胃酸的PH值为2，肾脏代谢的尿液的PH值为4.5~8，血液PH值在7.43~7.37之间。为了维持身体酸碱平衡，身体会自行调节并尽量减少血液PH值变化。2

了解以上内容后，即便是深陷“恐酸症”中的人们，也应该可以从喝饮料的危害的阴影中走出来了。没有了喝饮料的危害的担心，我们的生活才能更有味道，更加多彩！

11《人体维持酸碱平衡的机制》，生物学通报，2013年02期

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