每个人都有“心锚效应“的体验，不过是有人无知，有人麻木，有人懂得或有人妙用种种状态罢了。

心锚效应，是心理学形象借用了停船的时候往水里扔船锚的比喻，表达的是：“人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。”

人生的旅途中，无论我们是否在意或不在意，心锚效应无处不在地影响着命运的晴雨表。

01

人生都有难过与不开心的体验，究其深层原因，你会发现：原来是用自己的情绪和虚幻抗拒造成的人生片段。

事实上，人们越抗拒越困苦，结果是持续烦恼。

为什么？

因为是抗拒的“心锚”在起着负面效应。

体验一下，不抗拒人生遇到的困苦，会是怎样的心情？

这便是运用哲学的对立统一观点，解决人生的问题了，聪慧人大都不用对抗方式解决问题，而是善用转化的智慧“化对抗为友好”。

02

人类在进化，失眠的人却越来越多，困扰着无数的失眠者。

心理学家已经发现，失眠是内心对抗的一种表现。可是，大多数失眠者不懂得这个原因，如果早日解除内心的对抗，失眠就可以自愈了。

因为无知，失眠的光阴在烦恼中轮回。

我怎么还睡不着？应该是在一次次地拷问灵魂。

结果是，越“努力”去睡着，却越是睡不着，越睡不着就越烦恼。

因此，失眠者的抗拒意识，延续着失眠的痛苦经历。所以，拔掉导致失眠的“心锚”，失眠者就不会睁着眼睡觉了。

03

在亲密关系里，为什么有人经常闹矛盾、感觉很失望？很失望的种子又长出新的烦恼。这种恶性循环的失望，就是对抗心理的苦果。

回避人际关系不对抗，一点不复杂。选择不计较，人际关系就不会紧张；选择让一步，矛盾情绪就不会滋生。

生活中，有时突然莫名的空虚、烦躁或抑郁，总觉得哪里不对劲，这是情绪困扰恶性循环的表现，根源是负念的“心锚”在作祟。

其实，人生不幸福的感觉在提醒我们，心灵免疫力需要及时提升了。一个心灵免疫力强大的人，就有幸福的“心锚效应”。

04

人生想赚到很多钱，却越忙越穷，为什么？

一个致命的原因：就是潜意识里给自己选了一个“穷人心锚“。

人的贫穷，就是自己潜意识导演的不如意的生活。

人的贫穷，不是勤奋努力不够，而是大脑里有价值的认知太少了。

人的贫穷，不是没有好的人脉，而是不懂得如何经营好自己的人脉。

世界上的富人，无一例外证明了这一事实：先有相信自己是富足的“心锚”，后有丰足财富的生活。

05

生命若有不惧怕困苦的”心锚“，遇见人生难题时，就不会被负面情绪干扰，乐观接纳并设法解决，人生困苦终会化解。

大脑若有自知之明的”心锚“，碰上复杂的问题也不会误判，因为懂得借助高人的眼光，化繁为简做出最聪慧的抉择。

这个世界上，所有人潜意识里的“心锚”，都在默默导演着生命的苦乐年华，若主动智用快乐的“心锚”，生活风景独好；如若受制于悲观的“心锚”，自然深受问题困扰。

因此，祝福聪慧的你，及时拔出负念的”心锚“，回避不如意的岁月；永久抛下乐观的”心锚“，收获和享受幸福的时光。

齐文华灵禅墨韵《心味》